En detail kiosk er en lille struktur, der kan findes i indkøbscentre og andre steder med en masse fods eller biltrafik. Itâ € s normalt dedikeret til at sælge en bestemt type vare som solbriller, vind-up legetøj, eller specielle fødevarer (slik, is osv). Strukturen af ​​hver kiosk kan variere, men det har ofte omgivende vægge, der er omkring taljen høj, og at tjene som vitriner. Kunderne donâ € t komme ind i kiosken, i de fleste tilfælde, men i stedet shoppe fra uden for det.

Mange sælgere har fundet detail kiosk et godt alternativ til at leje en butiksfacade. Det kunne bruges af uafhængige sælgere eller producenter og de er forbundet med langt større virksomheder, der har stærke butiksfacade virksomheder andre steder, eller der leverer en stor del af deres merchandise via mail / Internet orden. Derudover nogle virksomheder drive en kiosk for et par måneder under ferie sæsoner at sælge varer rettet mod ferie eller som er i høj efterspørgsel på disse tidspunkter af året.

En af de vigtigste fordele ved detail kiosk er, at rummet husleje normalt koster meget mindre end hvad det ville koste at leje en komplet butik. Leje kan variere baseret på tid af året. De oprette ferie-gearet kiosker kan betale mest fordi rummet er i højere efterspørgsel når shoppere er mest tilbøjelige til at være til stede. Desuden kan nogle leasers (indkøbscentre eller andre steder) bede om en lille procentdel af detail kiosk overskud.

Under mange omstændigheder, når kiosker eller mindre vogne er placeret i indkøbscentre, indkøbscenter, som en del af en leasingaftale. giver dem. Dette er den Malla € s måde at kontrollere og effektivisere udseende. Nogle mennesker foretrækker at designe eller lave deres egen kiosk, men så theyâ € ll være ansvarlig for at flytte den ind og ud efter behov. Ikke alle indkøbscentre tillader dette, og i det mindste leje en kiosk tendens til at være billigere end at bygge og transportere en.

Ud over lavere husleje, kan garanteret mund trafik gør brug af en detail kiosk et attraktivt koncept. Mange er placeret i direkte centrum stribe af indkøbscentre, og det betyder, kunderne skal passere dem for at flytte fra et rum til et andet. Merchandise vises i det åbne og kunden doesnâ € t engang at indtaste en butik for at se, hvad det er; Itâ € s lige der foran og nogle elementer kan løbende påvist at engagere interesse forbipasserende. Åbent merchandise display har en mulig ulempe; sælgere skal holde punkter sikkert for at undgå større lethed, hvormed tingene kan blive stjålet.

Selvfølgelig nogle gange en detail kiosk eller vogn drives i andre end indkøbscentre steder. En række turistattraktioner lade uafhængige venders kommer i til at sælge turist relaterede emner. Kaffe vogne er ganske populære i store eller små bygninger, og kan serveres en befolkning af arbejdstagere i bygningen. En række måder eksisterer til at gøre brug af en detail kiosk eller vogn.

Mens nogle kiosker er temmelig fast inventar, andre kommer og går hurtigt. For forbrugeren, ville det foreslå, at finde ud af hvilken type forbruger beskyttelse foreligge, hvis en vare skal returneres. Kunderne vil have vejer køb, pålidelighed og behov for købet mod eventuelle tilbagevenden politikker. For arbejdstagerne at få et job på en detail kiosk ofte betyder arbejder på deltid på midlertidig basis. Igen kan dette variere, og nogle virksomheder, der har butiksfacade butikker også, rotere medarbejdere til bemanding en kiosk. Enhver form for midlertidig butik, dog normalt betyder et midlertidigt job.

• Fritstående detail kiosker ligger ofte langs midtergangen af ​​et indkøbscenter for at tiltrække mund trafik.
• Retail kiosker, der er populære, kan få nok af en følgende for at flytte ind i en butiksfacade.
• Retail kiosker er almindeligt forekommende i indkøbscentre.
• Retail kiosker kan sælge små genstande som solbriller.

Som en gartner, du ved, at selvom du føre krig mod nogle insekter, kan du hverve hele hære af nyttige insekter til at hjælpe din have vokse. Du kan købe de insekter i nedenstående liste til at hjælpe med at kontrollere skadedyr, problemer din udendørs planter:

• Lady biller (eller dame bugs): Både voksne og firben-lignende larver er særligt gode til at fodre på små insekter, såsom bladlus og trips. Slip et par tusinde af dem i foråret, så snart du opdager den første bladlus.
• Grønne guldøje: Deres glubende larver lever af bladlus, mider, thrips og forskellige insekt æg. Slip dem i din have i slutningen af ​​foråret, efter faren for frost er forbi.
• Rovmider: Denne type mide feeds på spindemider og trips. Tilføj dem til din have i foråret, så snart frosten fare er gået.
• Trichogramma hvepse: uskadelige for mennesker, disse små hvepse angriber møl æg og sommerfugl larver (dvs. larver). Slip Trichogramma når temperaturen er over 72 ° F (22 ° C).

Der er mange typer af Pilates strækninger, herunder varme op strækninger gjort før udøver og køle ned strækninger gjort for at afslappe musklerne efter fysisk træning. Leg strækker vil typisk målrette forstrækning eller lårmusklerne, mens arm strækninger vil hjælpe fleksibilitet til samlinger ved skuldre og overarme. Nogle Pilates strækninger også omfatte mere komplekse yoga strækker at kombinere fordelene ved de to.

Stående med ryggen mod muren, mens rullende ryggen nedad er en type af Pilates strækning, der kan gavne ryggen. Det er også meningen, at strenghen tilbage muskler. Dette er en stor kropsholdning-styrke motion så godt. Udvidelse begge arme over hovedet, er rygsøjlen derefter langsomt bevæget sig væk fra væggen.

En Pilates stretch for rygsøjlen er også en god øvelse for ryggen samt kropsholdning. Her den enkelte vil sidde på gulvet, helst på en træningsmåtte. Begge arme vil blive trukket ud foran den enkelte, mens dybe indåndinger træffes. Rygsøjlen vil derefter kurven lidt som personen udånder. Dette er ofte en begyndende strækning til at løsne op og fremme omsætning før motion.

Andre Pilates strækninger er færdig, mens du sidder. Side strækning kan gøres ved at løfte en armene over hovedet på den ene side af kroppen. Der er også en form for strækning, der er rettet mod hofterne, og det er mere kompleks.

Liggende på gulvet med knæene let bøjede, som den person, praktiserer en form for afslapning vejrtrækning teknikker er en anden type strækker sig Pilates og yoga. En række af flere dybe indåndinger udført i rækkefølge vil hjælpe de enkelte slappe af. Dette bør ske på en træningsmåtte for bedre kontrol og komfort.

En variation af den typiske tå-rørende strækning er en anden måde at udføre Pilates strækninger. Da den enkelte begynder, vil begge hænder røre fladt mod gulvet, mens lænede sig frem. Dette vil forbedre cirkulation og fleksibilitet i lænden. Hvis det er vanskeligt at røre gulvet, kan den enkelte begynde ved at røre anklerne. Hvis det er nødvendigt, bøje knæene lidt, mens du forsøger at røre tæerne er acceptabel.

Varm op strækker sig Pilates vil generelt øge omsætning til forskellige dele af kroppen. Varm op Pilates strækninger vil også varme musklerne før motion, hvilket reducerer risikoen for skader. Det er importere at varme op før fysisk aktivitet for at undgå muskel stamme og ømhed senere.

Lige så vigtigt er at udføre et par køle ned strækninger efter en øvelse rutine. Hvis den enkelte stopper udøver brat uden nedkøling, kan hjertet blive udsat for en uregelmæssig rytme. Cool Down strækninger vil hjælpe pulsen langsomt falde i sikker tempo, og samtidig fremme afslapning.

• Strækker kan hjælpe med at forhindre skader og øge fleksibiliteten.
• En af de mest simple Pilates strækninger indebærer nå Videresend, mens du sidder.
• Nogle pilates strækninger kan hjælpe med at lindre rygsmerter hos gravide kvinder.
• Nogle pilates strækninger er særligt gode for ryggen.
• De strækninger, der anvendes i Pilates ofte indarbejde supplerende yoga bevægelser.

Den sorte bjørn hamster er en husstand kæledyr, som hører til familien Cricetidae, subfamilien Cricetinae, og slægten Mesocricetus. Selv om mange mennesker tror, ​​at disse hamstere er medlemmer af en individuel og selvstændig art, de er faktisk en mutation af den fælles bamse hamster. Ud over at bære karakteristiske sorte frakker, er disse dyr menes at være mere brugervenlige og generelt roligere end deres gyldne minimalistisk modparter.

Dyrkning til ca. 6 inches (15,2 cm) i længden og 4 til 6 ounces (113,3 til 170 g) i vægt, er det relativt store sorte bjørn hamster bedst kendt for sin mørke pels. Dens pels er typisk tæt, kort og sort. Ud over den karakteristiske sort nuance, der strækker sig over længden af ​​kroppen, er det også bærer hvide mærker på sit ansigt, bug, hale og poter.

Fra Europa, den sorte bjørn hamster nedstammer fra syriske show hamstere. Selvom dette bestemte mutation havde eksisteret i nogen tid, blev det ikke officielt anerkendt indtil 1985. Ud over at avl for farve, blev tidligt sortbjørn hamstere avlet for deres rolige, trainable personligheder. Disse gnavere derefter gjort deres vej ind i USA, hvor de blev populære kæledyr til rådighed i dyrehandlere rundt om i landet.

I modsætning til andre syriske hamster sorter, er den sorte bjørn hamster menes at være temmelig tilbagelænet i attitude. Det siges at gøre en god familiehund, da det ikke er tilbøjelig til at bide eller nip medmindre forskrækket eller skidt med en handler. Tolerant og føjelig, denne hamster også siges at være lærenem, og nogle mennesker endda foreslå, at det kan blive undervist at gå i snor.

Ud over at have gode manerer, den sorte bjørn hamster er normalt let at passe. Det betyder ikke kræver generelt grooming fordi det har tendens til at rense sig selv på en måde svarende til katte. Om nødvendigt kan det tørres af med en varm, fugtig vaskeklud og forsigtigt børstet med en blød-strittede tandbørste. Kost bør bestå af grønne grøntsager, frisk frugt, frø og kerner. Små insekter eller orme kan også inkorporeres i kosten; Men dette er ikke nødvendigt.

Par udbytte, også kaldet par sats, er, når den kuponrente og udbyttet af en obligation er lige, og prisen obligationen vil være den samme som den nominelle værdi, også kaldet sin pari. Den pålydende værdi er vederlaget til en obligation investor ved udløb, og kuponrenten er den årlige rente, at han eller hun modtager. Udbyttet, eller effektiv rente (YTM), normalt er den skøn over det gennemsnitlige afkast af en obligationsinvestering hvis obligationen ikke sælges, før den modnes. Den effektive rente er nødvendigt at beregne alle fremtidige betalinger i de nuværende vilkår. Par udbytte kan ske, fordi en obligation kan prissættes til pari, under pari eller over pari, og når obligationen er på niveau, vil udbyttet og kuponrenten være den samme.

I lighed med mange andre instrumenter inden for finansiering, priser og obligationsrenter stiger og falder som et resultat af mange faktorer, der påvirker udbud og efterspørgsel. Man skal dog huske på, at obligationsrenterne og priser har en iboende omvendt forhold; med andre ord ved stigningen i obligationskurserne, fx obligationsrenterne vil falde, og omvendt. For eksempel, hvis en obligation er prissat over pari, det normalt vil have en kuponrente, der er højere end afkastet. Teoretisk vil udbyttet stige til bede et fald i prisen, indtil prisen når pari. Samtidig vil kuponrenten og udbytte lig, og man ville have det, der kaldes par-rente.

Når obligationer er noteret på markedet, blandt andet oplysninger, vil de vise kuponrente, prisen obligation og udbyttet. For at illustrere det punkt en obligation med en par-rente, kunne man overveje at bruge et tænkt eksempel. En obligation kan prissættes over pari på 103,31 og kan have en kuponrente på 5,75 og et udbytte på 4,74. En opadgående bevægelse i udbyttet, som så til sidst når niveauet af kuponrente på 5,75, vil drive prisen obligation ned til par eller 100, og derefter en par-rente ville være opstået. Ellers vil prisen være en til at falde for at nå pari, mens gydende en stigning i udbyttet indtil det er lig med kuponrente.

I praksis er det sjældent at støde på en obligationshandel netop til pari. Nogle obligationer vil handle meget tæt på pari, mellem 99-101, f.eks. Når en obligation handles mellem disse to værdier, anses de for at være mere eller mindre til pari.

En type obligation kaldes en nulkuponobligation er et godt eksempel på en obligation, der er solgt til en rabat eller under par. I modsætning til mange andre obligationer, er denne type ikke betale kuponer til indehaveren mellem køb dag og modenhed. Når det modnes, vil investoren modtage pari, som kan give ham eller hende til at realisere en fortjeneste fra forskellen mellem den nedsatte pris og pari.

Cellulitis er en hud infektion forårsaget af bakterier. Der er mange måder bakterier kan blive introduceret til huden og nogle mennesker har en øget risiko for at udvikle cellulitis på grund af de eksisterende medicinske tilstande. At være bevidst om mulige årsager til cellulitis kan hjælpe folk undgå det, hvis de er sårbare over for infektioner. Det er vigtigt at modtage behandling som infektionen kan spredes ind i de dybe væv i kroppen og nå blodbanen, potentielt blive fatal.

De fleste tilfælde af cellulitis involverer Staphylococcus eller Streptococcus bakterier. Hud infektioner kan også være forårsaget af Hemophilus influenzae, Vibrio vulnificus, Pasteurella multocida, Aeromonas hydrophilia eller Pseudomonas aeruginosa. I alle tilfælde er årsagen til cellulitis er indførelsen af ​​bakterier på huden gennem en klippe eller skrabe og talrige slags skader kan være årsager til cellulitis.

Årsager til cellulitis kan omfatte kirurgiske sår, stiksår, bid eller ridser fra dyr, intravenøst ​​stofmisbrug, flået knæ efter fald, åbne knoglebrud, og eventuelle andre skader, hvor huden er brudt, hvilket giver mulighed for bakterier at komme ind. Mennesker kan også udvikle cellulitis, hvis de har tørre, skællende hud, da der kan være små revner for bakterier ind i kroppen. Ligeledes forbrændinger er en anden en af ​​årsagerne til cellulitis.

Mennesker med dårlig cirkulation, svækket immunforsvar, og en historie af steroid brug er i øget risiko for cellulitis. Årsager til cellulitis i disse individer kan være relativt milde skader, der kan vise meget alvorlig på grund af patientens manglende evne til at kæmpe tilbage, når bakterierne begynder at kolonisere. Det er vigtigt at rengøre alle sår, og holde dem rene, og sårsteder bør overvåges for kontrollampe rødme, hævelse, varme og smerter forbundet med cellulitis infektioner. Hvis der identificeres en infektion bør en læge konsulteres for behandling.

Nogle tilfælde kan cellulitis infektioner løse på egen hånd. Andre ikke kan, og kræver antibiotisk behandling for at dræbe bakterier. Det er vigtigt at behandle infektionen før det har en chance for at sprede ind i dybere væv i kroppen, som musklerne, da dette kan føre til alvorlige komplikationer, herunder koldbrand. Folk, der ved, at de har været udsat for en af ​​årsagerne til cellulitis kan reducere deres risiko for at udvikle en infektion ved at rense såret med omhu flere gange om dagen og holde det dækket for at begrænse eksponering for bakterier. Det er også vigtigt at være opmærksom på, at kontakt med personer, som har aktive infektioner kan være farlige.

• Personer med diabetes har større risiko for cellulitis.
• Pseudomonas aeruginosa-bakterier, som kan forårsage cellulitis.
• En person med flået knæ, som kan forårsage cellulitis.
• Sår cellulitis kan opstå, hvis en person er bidt af en brun eneboer edderkop.

Bioflavonoider er en klasse af molekyler, der findes i flere typer af planter, herunder frugt og grøntsager af de fleste former. Disse molekyler er til stede i mange dagligdags fødevarer og drikkevarer, herunder kaffe og te, samt grøn te, citrusfrugter, druer og mange andre. Disse stoffer menes at bidrage til at fremme sundheden, forebygge for tidlig aldring og reducere risikoen for degenerative sygdomme. En afbalanceret kost rig på grøntsager og frugter vil per definition omfatter masser af bioflavonoider, men alle, der ønsker at have flere af disse sundhedsfremmende stoffer i deres kost kan bruge bioflavonoider kosttilskud for at øge deres indtag.

I planter, bioflavonoider er ansvarlige for de lyse farver mange frugter og grøntsager. Disse molekyler har en anden rolle i planter: de fungerer som antioxidanter og hjælper med at yde beskyttelse mod skader forårsaget af solen. Bioflavonoider også fungere som antioxidanter i mennesker, der giver samme fordele samt andre sundhedsfremmende egenskaber. Disse plante molekyler kan hjælpe med at reducere de ydre tegn på ældning, beskytter mod hjertesygdomme, kontrollere blodtryk og kolesterol, lindre præmenstruelt syndrom og overgangsalderen symptomer og måske endda beskytte mod visse former for kræft.

Trods det faktum, at bioflavonoider er til stede i en meget bred vifte af vegetabilske fødevarer, kan personer med visse sundhedsmæssige betingelser ikke kunne få nok i deres kost. For eksempel kan en person med en mave-tilstand, der reducerer absorptionen af ​​næringsstoffer være mangelfuld i nogle typer af bioflavonoider. Mennesker med disse typer af sundhedsmæssige forhold, og andre, der ønsker at øge deres indtag af bioflavonoider, undertiden vælger at tage bioflavonoider kosttilskud. Det skal bemærkes, at disse stoffer ikke har helbredende kræfter; tager bioflavonoid kosttilskud kan ikke helbrede kræft, f.eks. Videnskabelig forskning har vist, dog, at bioflavonoider bidrage til at forbedre sundheden.

Når valgt omhyggeligt, bioflavonoider kosttilskud ikke blot bidrage til at øge den samlede indtag af disse stoffer, de også bidrage til at forbedre de mange forskellige bioflavonoider, der er tilgængelige i kroppen. Dette er vigtigt, fordi forskellige typer af bioflavonoider arbejde i forskellige dele af kroppen. For eksempel kan vindruekerneekstrakt bidrage til at forbedre symptomerne på koronarsygdom og grøn te er nyttig til at forbedre gastrointestinal sundhed. Derfor indtage en bred vifte af bioflavonoider hjælper med at sikre, at de er aktive i hele kroppen.

Når du køber bioflavonoider kosttilskud, er det vigtigt at vælge produkter fremstillet af selskaber, der følger en produktion kode kaldet Good Manufacturing Practice (GMP). Virksomheder, der overholder dette sæt af globale standarder følge en fremstillingsvirksomhed kode, der sikrer, at deres produkter er lavet og testet til høje standarder. Indkøb GMP-kompatibel bioflavonoider kosttilskud betyder, at ingredienser er tydeligt mærket på produktet, og ingredienserne er standardiserede for at sikre, at produktet er af ensartet kvalitet.

• Den amerikanske Food and Drug Administration (FDA) løst fører tilsyn med kosttilskud industrien.
• Bioflavanoids er ansvarlige for de lyse farver i mange frugter og grøntsager.
• Der er flere sorter af citrus bioflavonoid kosttilskud.
• Citrus bioflavonoider kan findes i mandariner.
• Bioflavanoid kosttilskud kan bruges til at lindre symptomerne på overgangsalderen.
• Bioflavonoid kosttilskud.

Aktivt kul består af små stykker trækul behandlet med gas for at forøge dens absorptionsevne, og det er en fælles skadestue behandling for gift indtagelse og problemer med galde flow, samt anvendes til behandling af smertefulde gas og fald kolesterolniveauer. Denne type behandling er ikke uden risiko, men fordi det indebærer at indføre et fremmed stof ind i den gastrointestinale (GI) kanal. Mest aktivt kul bivirkninger er forholdsvis godartede, men muligheden for mere alvorlige virkninger er en af ​​grundene til det bør kun anvendes under en læges tilsyn.

Den mest almindelige af de aktiverede trækul bivirkninger er en tendens til at dreje patientens afføring sort. Normalt sort afføring er en anledning til bekymring, men i dette tilfælde er det normalt kun repræsenterer trækul clearing fra kroppen. Andre bivirkninger er langt vigtigere at holde øje med. Diarré kan ofte forekomme efter denne behandling, men medmindre det fortsætter i en længere tid bagefter, er det ikke en farlig effekt. Opkastning er en anden almindelig bivirkning, men normalt ikke indikere en alvorlig reaktion.

Noget mindre almindelige aktivkul bivirkninger er også relateret til mave-tarmkanalen. Disse kan omfatte forstoppelse, samt en hævelse eller smerte i maven. Forstoppelse er ofte på grund af kul absorberer vand fra mavetarmkanalen, og som regel ikke kræver yderligere lægehjælp. En læge skal anmeldes, hvis kul forårsager smerte eller hævelse, men da disse effekter kan indikere en dårlig reaktion på behandlingen.

Andre aktivt kul bivirkninger involverer mere alvorlige former for mekanismerne bag forstoppelse. Charcoal kan absorbere vand, og lejlighedsvis dette kan føre til dehydrering. Vedvarende forstoppelse kan føre til en blokering af mave-tarmkanalen, som også kan være farligt, hvis venstre ubehandlet.

Allergiske reaktioner kan undertiden forekomme som en af ​​aktivt kul bivirkninger. Disse reaktioner kan forårsage hævelse i ansigt, mund og læber, samt åndedrætsbesvær. Nældefeber og udslæt kan undertiden bryde på patientens hud samt. Denne type reaktion bør være grund til straks at anmelde en læge, da nogle allergiske reaktioner kan være livstruende, hvis de fremskridt.

Sluge aktivt kul sætter mennesker i fare for at indånde eller opsugning af trækul. Patienterne kan også utilsigtet udvise kul ud af maven og ind i lungerne. En læge bør altid kontaktes, hvis patienten har mistanke det er sket, siden opsugning trækul til tider kan føre til døden.

• Diarré kan ofte forekomme efter en aktivt kul behandling.

Irritabel tarm syndrom (IBS) er en gastrointestinal tilstand, hvor bevægelsen af ​​fordøjet materiale gennem tarmene og colon er alvorligt ændret. De nerver, der kontrollerer strømmen af ​​fækalt materiale bliver overaktive, ændre patient naturlige eliminering cyklus og forårsager diarré, forstoppelse eller begge dele. Mavesmerter afløst af afføring, alvorlige kramper og en udledning af hvide slim i afføringen er også tegn på irritabel tyktarm.

Der er ikke én, identificerbar årsag til irritabel tyktarm, og det ofte tager år af symptomatisk eliminering at nå frem til en korrekt diagnose. Mange læger påpege, at det ikke er det samme som inflammatorisk tarmsygdom (IBD), selvom nogle patienter kan lide af begge betingelser på samme tid. Sand irritabel tyktarm er også kendt som en spastisk colon eller mukøse colitis, som kan forklare nogle af de mere bekymrende symptomer.

Den nuværende opfattelse er, at patienter med irritabel tyktarm har samme fordøjelsessystemet evne som ikke-syge. Problemet opstår, når fordøjet mad og vand nå tarmene og colon. Nerverne, der styrer musklerne i tarmene og colon eller anden måde er påvirket af faktorer såsom stress eller eventuelt en forbedret følsomhed over for visse fødevarer. Disse nerver bliver overaktiv, forårsager smertefulde abdominale kramper. Denne kramper kan også generere interne gaslommer, forårsager luft i maven og en oppustethed sensation.

Hvis irriteret tarm bevæger det fækale materiale for hurtigt gennem tyktarmen, kan resultatet være en grødet afføring eller diarré. Hvis tarmen bevæger sig for langsomt, kan resultatet blive kronisk forstoppelse. Faktisk læger ofte tildele et brev til at udpege de forskellige effekter - IBS-D betyder diarré er fremtrædende, IBS-C viser forstoppelse og IBS-A angiver en vekslende cyklus mellem de to. Der er også en form, der ser ud til at manifestere efter en infektion; det kaldes IBS-PI.

Vellykket behandling af irritabel tyktarm har ikke været let. Læger har tendens til at ordinere eller foreslå medicin for de enkelte symptomer på IBS, ikke syndromet som helhed. Afføringsmidler er foreslået for dem, der lider af forstoppelse, mens over-the-counter anti-diarré medicin synes at kontrollere anfald af diarré. Da stress kan være en udløser, kan nogle patienter tager antidepressive midler så godt. Der er flere eksperimentelle lægemidler, der kan løse den nervøse kramper aspekt af tilstanden, men resultaterne har været blandede til dato.

Ganske ofte den bedste måde at nærme irritabel tyktarm er en ændring af spisevaner og samlede kost. Stress reduktion teknikker synes også at hjælpe syge forhindre alvorlige anfald. Det anses ikke for en fatal tilstand på nogen måde, men syge kan føle en vis social angst i løbet af de ukontrollable bivirkninger forbundet med den betingelse.

• IBS kan forårsage yderst smertefuldt abdominale kramper.
• Spise fedtet fødevarer kan udløse slim colitis.
• Kronisk forstoppelse er et almindeligt symptom på IBS.
• Luft i maven og oppustethed er almindelige symptomer på irritabel tyktarm.
• Den bedste måde at nærme irritabel tyktarm er en ændring af spisevaner og samlede kost.
• Mejeri kan forværre symptomerne på IBS.

En engangs e-mail-konto er en tjeneste, der giver internetbrugere mulighed for at give en midlertidig e-mail-adresse uden at vise deres sande e-mail-adresser. Dette giver mange mennesker til at undgå spam, mens stadig gør forskellige opgaver online, såsom tilmelding til hjemmesider, downloade filer, eller prøve et nyhedsbrev. Der er en række af engangs og midlertidige e-mail-tjenester tilgængelige online, de fleste af dem gratis.

Næsten alle med en e-mail-konto i nutidens moderne verden har måttet beskæftige sig med en form for spam. Ofte vil hjemmesider, fora og nyhedsbreve kræver en bruger til at tilmelde dig og bekræfte sin e-mail-adresse. Disse websteder vil så enten direkte spam disse brugere eller sælge e-mail-adresser til andre websteder, der sender ud irriterende reklamer. Spam kan få ganske frustrerende og mose ned en e-mail-konto. Ved at bruge en engangs e-mail-adresse, når tilmelding til nogle hjemmesider og tjenester, kan internetbrugere undgå en stor spam i deres indbakker.

De fleste e-mails sendt til en engangs e-mail-adresse er enten sendt til en brugers primære e-mail, eller de slettes inden for en bestemt periode. Nogle hjemmesider, der tilbyder denne tjeneste ikke engang kræve en person til at tilmelde dig, mens andre kan kræve et brugernavn, en adgangskode og gyldig primære e-mail-adresse. Fra den disponible e-mail-indbakke, kan mail-modtager derefter normalt slette, videresende eller besvare meddelelsen.

Nogle engangs e-mail-konti vil automatisk sende nogen meddelelser til brugerens primære e-mail. Til nogle individer, kan det virke meningsløst som spam og junk mail vil stadig komme til den vigtigste e-mail-adresse. Den største fordel ved at bruge en engangs e-mail-konto til at sende budskaber er, at den midlertidige konto ofte kan deaktiveres, eller kan sættes op til at lade et begrænset antal meddelelser igennem.

Mailinator anses for at være den første disponible e-mail-tjeneste, og det giver brugerne mulighed for at skabe på stedet e-mail-adresser. Der er ingen grund til at tilmelde dig Mailinator fordi de midlertidige e-mail-konti oprettes, så snart mail sendes til denne adresse. Hvis du vil bruge en adresse, en person simpelthen nødt til at skrive i nogen e-mail, så længe det slutter med @ mailinator.com.

For at læse beskeder, skal en person gå til Mailinator hjemmeside, og skriv den adresse, han brugte. Indbakken vises, og derfra kan meddelelser sendes, slettes eller besvaret. Selvom alle, der kender den e-mail-adresse, der blev brugt, kan få adgang til beskeder, alle beskeder slettes inden for et par timer.

Spamgourmet er en engangs e-mail-tjeneste, der fungerer lidt anderledes. Dette site er ofte bruges til at modtage post i en rigtig e-mail-konto, men det beskytter den faktiske adresse. Spamgourmet kræver, at brugerne til at tilmelde dig med et brugernavn, adgangskode og gyldig e-mail-adresse. En række meddelelser, der sendes til midlertidig e-mail-adresser, der er oprettet af brugeren sendes til den primære e-mail.

• En engangs e-mail kan hjælpe nogen undgå frustration for spam.