Bygning Følelsesmæssigt Sunde sociale relationer

Under bedre samarbejdsevner kan give dig mange fordele. Du kan øge din kreds af venner, bliver tættere med de venner, du har, møde nye mennesker lettere, og har mere fornøjelige relationer. At være i harmoni med andre, både følelsesmæssigt og interpersonelt (gennem gode sociale færdigheder), kan forbedre dine relationer og dit liv erfaringer. Læs videre for at finde ud af mere om at forbedre følelsesmæssig intelligens i dit sociale liv.

Sociale færdigheder og betydningen af ​​følelser

Følelsesmæssig intelligens hjælper dig med at blive mere tilfreds ikke kun i dit parforhold, men med dine sociale relationer, så godt. Nogle gange kan du lettere øve følelsesmæssig intelligens færdigheder med dine venner end med dine andre væsentlige. Venskaber ikke har tendens til at være så intens som mere intime relationer.

Folk i almindelighed kan lide at være omkring andre, der har god følelsesmæssig intelligens. Tænk på de mennesker, som du anser for venner. Hvor mange af dem har tendens til at være Moody, ulykkelig, dårlige kommunikatører, pessimistiske, eller ufølsom? Disse slags mennesker bare ikke synes at tiltrække mange andre

Bygning Følelsesmæssigt Sunde sociale relationer

Opret en værdier diagram, som beskriver, hvor meget vægt du placerer på dine venner og sociale liv.

Brug dine følelsesmæssige færdigheder i sociale relationer

De følelsesmæssige færdigheder, som du udvikler kan hjælpe dig med at forbedre mange af dine interpersonelle relationer. Eksempelvis venner søge empati i deres relationer.

Dine evner i at udvikle og opbygge bedre relationer hjælper også definere dine venskaber. Udvikling af dine interpersonelle færdigheder gør det muligt at

  • Indled relationer.
  • Vide, hvad emner at tale om.
  • Har interessante samtaler.
  • Trække folk ind i samtalen.
  • Del gensidige interesser.
  • Grine sammen.
  • Giv og få rådgivning.
  • Del historier.
  • Nyd sport og fritidsinteresser sammen.
  • Fejre begivenheder.
  • Yde hjælp og støtte i tilfælde af behov (såsom tabet af en elsket).
  • Find ud af interessante ting.
  • Motion sammen.
  • Være politisk involveret.
  • Deltag i religiøs praksis og ceremonier.

At finde den rette balance af følelsesmæssige og sociale færdigheder

Med nogle mennesker, du ønsker at have en følelsesmæssig (intimt) forhold, men med andre, at du vil have en social (interpersonel) forhold. Jo tættere du er med en person, jo mere følelsesmæssig den vedhæftede fil. Med fremmede, vil du sandsynligvis have en interpersonel interaktion.

Følelsesmæssigt intelligent adfærd indebærer at vide, hvordan at finde den rette balance mellem sociale og følelsesmæssige relationer. Du kan fejle på to måder:

  • Du kan være for sig udenfor og ikke lade folk komme tæt på dig. Denne situation sommetider sker i par, hvor hannen er mere traditionelle eller macho. Denne reserverthed eller traditionel adfærd ses ofte blandt mænd i bestemte faggrupper, herunder ingeniører, matematik professorer, kirurger, anæstesilæger, geologer, aktuarer og kulminearbejdere. Det sker også i visse kulturer, især hvor der er store forskelle mellem kønnene.
  • Du kan finde ekstreme eksempler på denne følelsesmæssige løsrivelse eller dårlige sociale færdigheder i mennesker, der har Aspergers syndrom. Denne lidelse er delvist defineret af en persons reserverthed til andre mennesker - sjældent gøre øjenkontakt, mangler humor, sjældent udtrykke følelser, og som har næsten robot-lignende interaktioner.
  • Du kan få alt for følelsesladet - at lade det hele hænge ud - med en, du lige har mødt dig måske afsløre hele din livshistorie til perfekt fremmede.. Forsøger at komme for tæt på en person, du knap nok kender udsender blandede signaler. For mange mennesker, det virker som en slags fare tegn - at sætte dig på deres folk-til-undgå listen.

Vide, hvor meget at afsløre, hvem er en færdighed. For mange mennesker, det kommer naturligt. Andre har at regne det ud ved at se, hvordan andre mennesker opfører sig. Du kan identificere nogle af disse signaler ved at se medierne. Film og tv-udsendelser præsentere de gode og de dårlige til at initiere og vedligeholde relationer. Generelt mere sympatiske figurer er dem, der kan dele den rigtige mængde med den rigtige person.

For mange mennesker, deres livserfaringer hjælpe dem finde ud af reglerne for gode relationer. For andre, livet synes at indebære et mønster af at indlede, så brækker, relationer. Følelsesmæssigt intelligente mennesker kan forstå reglerne for sociale relationer og anvende disse regler. Som de fleste aspekter af følelsesmæssig intelligens, sociale kompetencer har to dele:

  • Teoretisk: at kende reglerne, og hvordan de virker. At være i stand til korrekt at forudsige, hvordan eksempler på menneskelige relationer vil vise sig. Folk med god teoretisk viden om sociale relationer kan se på prøver af adfærd mellem to mennesker og få en god idé om, hvordan dette forhold gør, og om det er sandsynligt, at være en god eller dårligt forhold.
  • Praktisk: Evnen til at gå ud og held initiere, pleje og vedligeholde sunde relationer. Den hands-on, dag-til-dag dygtighed at kommunikere med, og som vedrører mennesker.

Nogle mennesker kan være gode til den teoretiske del af at forstå relationer, men ikke så god til det praktiske. Andre kan være god til begge. Selvom du sikkert ikke få undervisning i disse færdigheder i skolen, kan de hjælpe dig gå langt i den virkelige verden.


© 2020 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com