Hvad betyder en yoga instruktør gøre?

En yoga instruktør bruger yoga til at hjælpe kunder føler sig bedre fysisk og mentalt. Yoga er en række øvelser og åndedrætsøvelser applikationer, der forbedrer en persons kropsholdning, smidighed og styrke. De fleste instruktører er dygtige i forskellige typer af yoga og ofte underviser private og gruppe klasser.

En af de vigtigste opgaver en yoga instruktør har er at lære yoga til studerende. Instruktørerne kan undervise begyndere klasser, der fokuserer på at udvikle en individuel yoga stil og undgå skader. Nogle af de grundlæggende træk instruktøren udfører i denne klasse er det Cat Cow Stretch og nedadvendende Dog. Instruktøren vil også hjælpe eleverne med poseringer for at sikre, at deltageren har den rigtige form og ikke komme til skade.

Nogle gange yoga instruktør vil blande grundlæggende yoga med andre øvelser, såsom Pilates og toning. Det er typisk en avanceret klasse og instruktører kan tilbyde det til personer, der allerede kender de grundlæggende elementer i yoga. I denne session, vil læreren hjælpe eleverne til at fokusere på specifikke muskler, forbedre balance, og lære at gøre dybe strækninger. Instruktører også ændre øvelser for studerende, der har medicinske tilstande, såsom rygsmerter eller knæskader.

Mange atleter også se til yoga instruktører til konditionering rådgivning og få øvelser til at reducere muskelsmerter. En yoga instruktør kan anbefale strækninger for hamstrings eller lænden. Lærerne kan også vise atleter beroligende rejser at gøre, før en stressende begivenhed for at gøre atlet mindre anspændt.

Generelt vil yoga studios tilbyder speciale klasser, hvis der er nok interesserede studerende. En sådan klasse yoga instruktør kunne undervise er et varmt flow yoga klasse. Denne form for yoga undervises i et opvarmet rum under nøje overvågning af læreren. Instruktører mener, at fugt fra varme øger kroppens stofskifte, forbedrer cirkulation og frigiver urenheder fra kroppen. En af de opgaver, som en yoga instruktør er at spørge eleverne, om de har nogen medicinske tilstande, der kan blive påvirket negativt af den varme temperatur.

De fleste yogalærere har også baggrund i andre områder i forbindelse med fysiske og mentale sundhed. Lærere, der ejer deres egne faciliteter typisk vil tilbyde undervisning om ernæring, personlig udvikling, og livsfærdigheder. Den yoga instruktør kan undervise klasser ud af en bygning, der også fungerer som en spa eller wellness-center. Ud over yoga sessioner, lærere på private resorts ofte vært weekend retreats eller specialiserede workshops for par. Certificerede yoga instruktører kan have uddannelse klasser for personer, der er interesseret i at lære at undervise i yoga.

  • Yoga lærere skal attesteres af Yoga Alliance for at have afsluttet deres læreruddannelse.
  • Yoga instruktører begynder lektioner med basale udgør ligesom bjerget udgør.
  • Yoga lærere hjælpe eleverne til at sikre, at de bruger rette form og ikke komme til skade.
  • Yoga instruktører hjælpe eleverne øve yoga.
  • Mange yogalærere giver privatundervisning og arbejder som freelancere, der modtager ingen pensionsydelser.

© 2019 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com