Hvad er de forskellige typer af glutenfri kylling retter?

Enhver, der er gluten følsomme kender den elendighed, utilsigtet indtagelse af gluten kan forårsage. Dette er især sandt for mennesker, der lider af cøliaki, en autoimmun sygdom, hvor inflammation til tyndtarmen forårsaget af gluten kan resultere i enorme smerte og ernæringsmæssige malabsorption. Som gluten gemmer sig i alt fra dåse suppe til nødder, kan finde glutenfri kylling retter være en udfordring. Med lidt preplanning dog kan oprettes kylling gryderetter, supper og marinader, der er gluten fri.

Itâ € s vigtigt for glutenfri kok til ikke kun læse etiketter, men at gøre nogle dybe undersøgelse om, hvad der virkelig går ind forarbejdede fødevarer. Gluten spiller Peekaboo med is, for eksempel, og mange typer af yoghurt indeholder gluten, som gør de fleste soja saucer og øl. Det bedste lovovertrædelsen er et godt forsvar, og det betyder, at kylling retter tilberedt med friske, uforarbejdede fødevarer er mest tilbøjelige til at blive glutenfri.

Den nemmeste glutenfri kylling er en, der er simpelthen blevet brændt. Tucking en flok rosmarin, et par fed hvidløg, og en halv citron i hulrummet vil sødt parfume kødet. Serveres med en salat og en glutenfri korn såsom quinoa vil efterlade alle følelse tilfreds og glad.

Travle kokke, der har gale knuser på el langsom komfurer kan finde et væld af glutenfri kylling opskrifter. En fantastisk asiatisk kylling kommer sammen hurtigt ved at kombinere hakket ingefær, forårsløg og hvidløg med nonwheat, glutenfri sojasovs, en støvregn af honning, og et stænk af skyld hælde over kyllingestykkerne gemt i en langsom komfur.

Caribisk stil ovn kylling danser vej til middagsbordet efter at have taget en dejlig bage badet i Dijon sennep, lidt løg, et sødemiddel, og friskpresset appelsinjuice. Kreative kokke kan kaste i andre frugter såsom friske fersken skiver eller nogle hakkede æble.

En anden syd-of-the-grænsen glæde er Asopao de Pollo. Denne glutenfri kylling skålen indbyder skinke og bacon i kylling gryderet pot sammen med løg, friske haven tomater, gulerødder og andre grøntsager. Kapers tilføje lidt pift, og god kvalitet Romano eller anden revet ost mellows skålen pænt. Serveres med brune, Arborio, eller en anden type ris, Ita € sa glutenfri måltid, der får topkarakterer.

Kolde vinter nætter vil virke lidt varmere over en skål med glutenfri sort bønne kylling chili. Hjemmelavet stuvet tomater gøre en cha-cha med Færdigretter sorte bønner og hakkede kogt kylling. Spidskommen, oregano og koriander tilføje dimension til pift produceres af en tankestreg eller to af hot sauce, og creme fraiche eller cheddar ost tilføje en meget fin finish.

  • Kylling bryster er en vigtig ingrediens i mange kulinariske retter.
  • Gluten-fri kylling Marsala med vin, svampe og urter.
  • Cheddar ost kan bruges til top en glutenfri kylling skålen.
  • Kunder på en glutenfri kost bør læse etiketter omhyggeligt for at sikre, at alle produkter, de køber, er glutenfri.

© 2020 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com