Hvad er Fit for Life Diet?

Den Fit for Life kost kommer fra en bog ved navn Fit for Life, som blev skrevet af et par navn Harvey og Marilyn Diamond. Kosten er en plan for vægttab og almene sundhed, der er baseret på at undgå kombinationer af visse typer fødevarer. Dens skabere hævder en person kan tabe sig uden at reducere antallet af kalorier, at han eller hun spiser eller træne, så længe han eller hun ikke kombinere visse fødevarer.

Forfatterne hævder, at folk har problemer med at tabe, fordi de kombinerer døde fødevarer med levende dem. Døde fødevarer, som skaberne siger, er kød og stivelse, arbejde for at blokere et persona-€ s krop. Levende fødevarer, der er frugt og grøntsager, der spises rå, siges at rense kroppen. Forfatterne diskuterer også enzymer i en version af bogen, kalder nogle fødevarer enzym mangelfuld. De påpeger endvidere, at enzymer, der kan fordøje proteiner forstyrrer dem, fordøje kulhydrater og omvendt.

For at følge den Fit for Life kost, ville en person behov for at forbruge kun frugt og frugtsaft indtil frokost tid eller middag, hver dag. Kosten anbefaler også, at spise frugt af sig selv, uanset hvad tid på dagen en person vælger at spise det. Frugt, kost skabere hævde, arbejder for at rense kroppen, men ikke hvis den kombineres med andre typer af fødevarer.

Til frokost og aftensmad, kan en person nyde to typer af fødevarer: enten grøntsager og kulhydrater eller grøntsager og proteiner. Ifølge Dieta € s skabere bør Dieters aldrig kombinere proteinrige fødevarer med kulhydrater.

Dieter formodes også at undgå mejeriprodukter på alle tidspunkter. Selv vand gør listen over ting at undgå i det mindste noget af tiden, da Dieters ikke er meningen at drikke det med deres måltider.

Nogle mennesker siger, theyâ € ve tabt vægt på Fit for Life kost, selvom nogle på sundhedsområdet afvise det som usandsynligt at arbejde. Sundhedseksperter do sige, at Dieta € s inddragelse af masser af frugt og grøntsager er en god ting. Udelukkelsen af ​​mejeriprodukter, dog, som indeholder en god portion calcium, kan gøre det vanskeligt for nogle Dieters at få nok af dette mineral.

  • Fit for Life Dieters er ikke meningen at drikke vand med deres måltider.
  • Rå frugt og grøntsager siges at rense kroppen.
  • Kulhydrater kan spises på Fit for Life kost, men bør ikke kombineres med protein.
  • I Fit for Life kost, bør mejeri altid undgås.

© 2019 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com