White Bean og Tomat Pesto Pizza

Pizza ofte får en dårlig rap, men at tilføje masser af grøntsager og bønner sammen med en hel-hvede skorpe kan give en nærende og afbalanceret måltid og gøre denne pizza en del af den faste mave kost. Du kan også få kreative! Skift op ost, bønner eller grøntsager til at finde din unikke smag kombination.

White Bean og Tomat Pesto Pizza

Prep tid: 15 min Ute

Tilberedningstid: 15 min Ute

Udbytte: 6 portioner

16 ounce hele korn pizza dej

1/2 kop cannellini bønner

3 spsk soltørrede tomater pesto

1/2 kop hakkede friske broccoli buketter

1/2 kop tynde skiver champignon

2 ounce gedeost, smuldret

  1. Forvarm ovnen til 450 grader F.
  2. Spray en bageplade eller pizza gryde med madlavning spray.
  3. Rul dejen til en tynd cirkel. Overfør rullede dejen på bageplade.
  4. I en foodprocessor eller blender, puré bønner og pesto. Spred bønne og pesto blanding oven på dejen.
  5. Top pizza med broccoli, champignon, og gedeost.
  6. Bages i 18 minutter eller indtil sprød og osten er smeltet.

Per portion: Kalorier 293 (fra fedt 96); Fat 11g (mættet 4g); Kolesterol 8 mg; Natrium 480 mg; Ca r bohydrate 41g (Kostfibre 8 g); Protein 13g.


© 2021 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com