Hvordan vælger jeg den bedste øvelse Ball kontorstol?

Den træningsbold kontorstol er blevet populær som en ergonomisk kontorstol eller kontorstol alternativ for sin evne til at forbedre kropsholdning, reducere stress til rygmarven og give core styrketræning. Forbrugerne skal kigge efter en træningsbold, der er let, stabilt, godt lavet af en anti-burst materiale, og er udviklet af et velrenommeret selskab. Kunderne bør også vælge en træningsbold kontorstol der passer til deres højde og vægt og fremmer deres samlede ryg og rygrad sundhed. Mange virksomheder også gøre motion ball baser og stole med træningsbolde som sædet for at give stabilitet og fleksibilitet, at nogle kunder ønsker fra en stol.

Når man sidder på en stabilitet bold, skal brugerens ben på et lidt nedad, eller en vinkel større end 90 grader. Kig efter en bold, der pustes til mindst 4 inches (10 cm) større end højden af ​​dit eksisterende stolen, således at, selv når bolden synker ind fra din vægt, du vil stadig være i en komfortabel højde. Kunderne bør også tage hensyn til længden af ​​deres ben og højden på deres skrivebord, når der ønsker at bruge en træningsbold som en stol.

Købere skal købe en bold, der er en størrelse større end den anbefalede størrelse til brug som en træning værktøj, så deres ben er lidt højere end den 90 ° vinkel anbefales til bold øvelser. En 65 cm bold vil normalt være den rigtige pasform til de fleste mennesker omkring 5 feet, 7 inches (ca. 1,7 m) høj og gennemsnitlig vægt. Kunder, som er mindre end 5 meter, 3 inches (ca. 1,6 m) kræver normalt en 55 cm eller 45 cm træningsbold. Hvis du er mere end 6 feet, 3 inches (ca. 1,9 m) høj, en 75 cm eller 85 cm bold skal give din krop til at være i den rigtige position. Kunderne kan foretage små justeringer af fasthed og højden af ​​bolden ved at puste eller deflatere bolden, indtil de finder den rigtige pasform.

Hvis ønsker at bruge en træningsbold som en ergonomisk kontorstol, kan du ønsker at købe en bold base eller en stol, der er gjort med en træningsbold som sæde for at have fuld kontrol over højden, position og hældning af stolen. Du vil også have den ekstra fordel af en drejefunktion og låsning hjul. Købere bør sørge træningsbold kontorstol let tilpasses deres individuelle kropsbygning og at de stadig er i stand til at drage fordel af de kropsholdning, core træning og balance fordele af en træningsbold.

Ved hjælp af en træningsbold kontorstol tvinger din krop til at tilpasse sig i kroppens naturligt forekommende arbejdsstillinger, mens de traditionelle kontorstole skaber en stiv kropsholdning for dig. Du er konstant balancering og justere din position, så den træningsbold kontorstol hjælper dig med at styrke din mave, ryg og ben muskler, der stimuleres gennem de små justering bevægelser for balance. Disse små justeringer forbedre din generelle sundhed ved at holde din krop aktiv og blodet cirkulerer hele dagen.


© 2021 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com