Hvad er de forskellige Tai Chi positioner?

Med oprindelse i Kina, Tai Chi, også kendt som tai chi, er en form for kampsport baseret på bevægelse gennem en række foreskrevne og sekventeret positioner, som også kan kaldes Tai Chi former. Disse positioner udføres i sekventielle sæt bevægelser, og kaldes undertiden tai chi formularer eller tai chi udgør. Tai chi positioner normalt har navne, der er beskrivende for i form af hver position. Fordi tai chi positioner er baseret på dele af naturen, nogle, som "Repulse abe" og "slange kryber ned" har navne baseret på dyr. Andre tai chi stillinger har navne som "Cross Hands" og "parry og Punch", der giver en beskrivelse af den kropslige handling, bør finde sted under udførelse af tai chi position.

Tai chi positioner er talrige, og deres stilarter og sekvenser kan variere baseret på den type tai chi, der bliver praktiseret. Den blev oprindeligt praktiseret primært som folkemusik kampkunst med lokale variationer i hver region i Kina. Selvom Tai Chi har utallige typer af rejser, populære stilarter tai chi omfatter Yang, Wu og taoistiske stil positioner.

Hver type tai chi har værksæt med et bestemt antal tai chi positioner. Forenklede former for tai chi omfatter forkortet serie på 10, 12 og 24 bevægelse positioner, men sekvenserne kan omfatte et vilkårligt antal positioner. De fleste typer af tai chi har begynder og slutter positioner, normalt kaldet påbegyndelsen og afslutningen positioner.

Begynderbøger tai chi-entusiaster, der ønsker at lære tai chi skal først arbejde på at huske og udføre sæt tai chi positioner der er unik for den stil de ønsker at praktisere. Læring individuelle rejser er afgørende for korrekt praktiserende tai chi dine bevægelser. Selvom mange bøger og videoer er til for at hjælpe en elev af tai chi lære positionerne, er den korrekte teknik til stillingerne, der anvendes i tai chi bedst erhvervet i person fra en tai chi mester. En in-person tai chi instruktør kan hjælpe den studerende sørge for han udfører tai chi skemaerne korrekt og sikkert.

Langsom og blid i sin praksis, og arten af ​​sine holdninger og bevægelse, Yang Tai Chi er den stil der almindeligvis anvendes til healing og motion. En variant af Yang tai chi kaldet sværd tai chi indeholder faktiske sværd under udførelsen af ​​tai chi positioner. Nogle discipliner sværd tai chi bruger en lige sværd, og nogle bruger buede sværd. Yang sværd tai chi bruger 13 stillinger eller bevægelser for praksis, herunder tai chi positioner kaldet Whip, blokere og strejke.

  • Læring individuelle rejser er afgørende for praksis tai chi dine bevægelser.
  • Navnene på Tai Chi positioner er normalt beskrivende for i form af hver udgøre.

© 2019 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com