Hvad er de forskellige typer af alternativ medicin til hovedpine?

Nogle af de forskellige typer af alternativ medicin til hovedpine er biofeedback, aromaterapi og skiftende ernæring. Akupunktur og akupressur også undertiden bruges. Mens lejlighedsvis mild hovedpine normalt kan afhjælpes ved en over-the-counter smertestillende såsom ibuprofen eller acetylsalicylsyre, nogle mennesker lider af ulidelig migræne eller kronisk spændingshovedpine. Disse folk generelt har brug for mere nødhjælp end nonprescription smertestillende kan levere og kan vælge enten alternativ medicin til hovedpine eller receptpligtig smertestillende. Alternative behandlinger kan anvendes i forbindelse med andre helingsmuligheder.

Biofeedback er en alternativ medicin for hovedpine og andre lidelser, der uddanner en person til bevidst at sænke sin fysiske reaktion på stress. Under en biofeedback session, er elektroder fastgjort til clientâ € s hud. Disse elektroder er sensorer, der måler muskelspændinger, hudtemperatur, eller hjerneaktivitet, afhængigt af typen af ​​biofeedback udstyr, der anvendes. Lyd eller visuel feedback tilbydes, gør det muligt for kunden at lære at reducere stress respons og slappe af, lette hovedpine.

Aromaterapi er en alternativ medicin for hovedpine, der bruger æteriske olier afledt af blade, blomster, rødder, bark, eller frø af planter. Duft kan være en stærk kraft, og ligesom nogle dufte kan forårsage hovedpine i sårbare personer, kan andre dufte lindre hovedpine smerter. En æterisk olie kan enten indsnuses eller masseres ind i huden.

Hvis en æterisk olie vil blive anvendt direkte på huden, skal det først fortyndes med en bærer olie, såsom sød mandelolie, olivenolie eller jojobaolie. En række æteriske olier har etableret en track record for at reducere hovedpine smerter. Eksempelvis eukalyptus og pebermynte olier er effektive til at lempe hovedpine forårsaget af sinus overbelastning. Lavendel og merian olier har analgetiske egenskaber, der kan anvendes til at lindre smerter, og lavendel og kamille olier er gode til at inducere en tilstand af afslapning, som kan lette en spænding hovedpine.

Ernæring kan anvendes som en anden type af alternativ medicin mod hovedpine. Hovedpine kan være forårsaget af en ernæringsmæssig mangel, og tager kosttilskud kan hjælpe med at reducere deres forekomst. Undersøgelser har vist, at tage kosttilskud, såsom magnesium, vitamin B2, og coenzym Q10 kan nedsætte hyppigheden af ​​hovedpine. Nogle migræne skyldes visse fødevarer, og noget så simpelt som at fjerne disse fødevarer fra kosten kan være en effektiv behandling for nogle hovedpine. Fælles mad udløser for migræne omfatter chokolade, ost, nødder, rødvin, og nitrater, der anvendes til at bevare nogle kød.

  • Eucalyptus og pebermynte olier er effektive til at lempe hovedpine forårsaget af sinus overbelastning.
  • En jasmin-duftende stearinlys kan have en beroligende virkning, hvilket kan hjælpe med at lindre en hovedpine.
  • En kvinde med en hovedpine.
  • Olie fremstillet af merian kan være i stand til at hjælpe med en hovedpine.
  • Eucalyptus olie er effektive til at lempe hovedpine forårsaget af sinus overbelastning.

© 2021 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com