Er det muligt at stoppe flatulens?

Det er ikke muligt at standse flatulens fuldstændigt, men det kan være muligt at reducere den. Selv om det viser sig pinligt eller humoristisk til mange på grund af sin tætte forbindelse til afføring, er en normal mængde af luft i maven forventet og er ofte et tegn på intestinal sundhed. Når folk siger, at de ønsker at stoppe luft i maven, kan de virkelig mener, de gerne vil reducere den til et acceptabelt niveau.

Der er en række grunde til, at kroppen kan producere overskydende tarmluft. Visse typer af fødevarer eller manglende fordøje visse fødevarer kan resultere i en ophobning af gasser i det gastrointestinale system. Engang overskydende synke eller synke luft introducerer også gasser i systemet, som derefter har brug for at blive frigivet. For de fleste mennesker, der ønsker at holde op med luft i maven, det første sted at kigge er kost, da der er mange fødevarer, der ofte forårsager mere mere gas, som kan fjernes eller reduceres.

Nogle af de almindelige fødevarer lovovertrædere omfatter de fleste bønner (bælgplanter), korn som hvede, majs og kartofler, løg, hvidløg, cashewnødder, bagegær, korsblomstrede grøntsager som broccoli og kål, og mange mejeriprodukter. Der er andre fødevarer på denne liste, og nogle mennesker kan mærke en individuel flatulent reaktion på at spise visse fødevarer, som ikke er generelt klassificeret som tunge gasproducenter. Dette kunne være en del til dels skyldes allergi eller følsomhed over for en fødevare.

Fødevarer er en komponent, der kan øge gas og gøre folk ønsker at stoppe flatulens, men den anden komponent er dårlig fordøjelse. Mange mennesker har mindre alvorlige tarm sygdomme som irritabel tyktarm, colitis, forstoppelse, Crohns sygdom eller andre forhold, der rutinemæssigt resulterer i dårlig fordøjelse af fødevarer. Enhver form for mad, der sidder i fordøjelseskanalen for længe, ​​kan gære og bygge flere gasser, som forværrer flatulens. Med alvorlige tarm betingelser, kan overskydende gas og oppustethed blive smertefuldt og besværligt.

Folk skal finde ud af årsagerne til overskydende gas til at stoppe luft i maven, eller bringe den under kontrol. Hvis en person bruger en række for at fornærme fødevarer, kan han overveje at fjerne nogle af disse at se, om tilstanden bedres. Hvis problemet stadig, især hvis til stede med andre tarmproblemer, kan folk søge lægehjælp. Det er muligt, at en underliggende medicinsk tilstand har behov for behandling for at reducere kronisk flatulens.

Nogle hurtige løsninger findes, der kan holde op med midlertidig overskydende tarmluft. Produkter som Beano, som har fordøjelsesenzymer, kan tages med gasproducerende fødevarer og forbedre deres fordøjelse. Andre mener fødevarer med levende aktive kulturer, ligesom yoghurt, er lige så gavnligt. Folk bruger også håndkøbsmedicin som simethicon at reducere gas og oppustethed, eller nogle foretrækker aktivt kul, der kan bidrage til at reducere lugt. Bør flatulens fortsætter med uformindsket styrke med disse retsmidler, og især hvis det er altid problematisk, kan folk overveje at have deres tarm sundhed vurderes af en læge.

  • Korsblomstrede grøntsager som broccoli og blomkål årsag flatulens.
  • Over the counter medicin kan hjælpe med at reducere gas og oppustethed.
  • Tarmsygdomme, såsom irritabelt tarmsyndrom, resulterer ofte i dårlig fordøjelse af fødevarer.
  • Bønner er en af ​​de mest almindelige årsager til luft i maven.

© 2019 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com