Sådan køber en stationær cykel

Før du køber en stationær cykel til dit hjem gym, test-drive både opretstående cykler (den traditionelle slags, der ligner almindelige cykler) og liggende cykler. Liggende cykler giver rygstøtte, så du pedal lige ud foran dig. Hvis du har lavere-back ubehag, kan du sætte pris på rygstøtte.

Sådan køber en stationær cykel

En række af opretstående cykler (til venstre), og en liggende cykel.

Don € t købe en stationær cykel fra et stormagasin, fordi kvaliteten ISNA € t normalt en stor overvejelse i design af disse produkter. Nogle billige cykel sæder har været kendt til at kollapse med en rytter i midten af ​​træning. Desuden specialbutikker bære masser af billige modeller.

Vigtige funktioner i stationære cykler

To stationære cykler, der ser ens ud, kan føle sig meget anderledes end din derriere og tilbyder forskellige elektroniske muligheder. Så test-tur hver cykel og gøre en grundig kontrol af de funktioner:

  • En komfortabel, robust sæde: Fancy funktioner donâ € t hjælp, hvis du canâ € t sidde på ting i mere end fem minutter. Nogle mennesker kan lide et sæde thatâ € s hårdt og smal; andre foretrækker en thatâ € s bredere og blødere. Donâ € t antage, at en bred, loppetjans sæde bliver mere behagelig. Uanset sæde du foretrækker, skal den låses sikkert på plads.
  • Sæde og styr justeringer: Sørg for, at når du sidder på sædet, dine ben er næsten lige i bunden af pedalen slagtilfælde. Styret og bredde af pedalen stropper bør kunne justeres, også.
  • Feedback: Du kan betale ekstra for sjove funktioner såsom forudindstillede træningsprogrammer, et hjerte-rate monitor og spil, så du kan race mod computeren. Men i det mindste, skal din cykel have et speedometer, der viser omdrejninger i minuttet (RPM) og miles i timen (mph), en kilometertæller til at måle afstand, og en timer til at holde styr på minutter, som de flyver forbi.

    En undtagelse fra denne regel: Spinning-type cykler. Disse cykler, der primært anvendes i gruppe træningshold, er også tilgængelige for hjem køb. De donâ € t har feedbackmekanismer, men de har andre fordele værd at se. For eksempel deres sæde og styr positioner gør maskinerne føler sig mere som udendørs cykler. Theyâ € re relativt billig sammenlignet med de fleste andre høj kvalitet stationære cykler, og du kan købe workout videoer specielt designet til brug sammen med disse cykler.
  • En måde at variere vanskeligheder: Kig efter en knop eller en knap, der angiver modstandsniveauer, såsom 1 til 12. Denne måde kan du præcist måle hver træning og spore dine fremskridt. Hvis 10 minutter på niveau 1 bruges til at bære dig ud, men nu kan du brise gennem 20 minutter på niveau 3, du ved youâ € ve kommet langt.

Gode ​​mærker på stationære cykler

Hera € sa liste over nogle anbefalede cykler. Husk at teste-ride en model youâ € re overvejer at sikre, ita € s behageligt for dig:

  • Ikke anvendes edb stolper (200 $ - 500 $): Monark, Bodyguard, Schwinn, og Tunturi
  • Spinning-type standere ($ 500 - $ 1200): Schwinn, Keiser, og Reebok
  • Edb stolper ($ 500 - $ 3000): Lifecycle, Tectrix, Precor, Combi, og Cateye
  • Edb liggecykler ($ 500 - $ 2,000): Precor, Life Fitness, bodyguards, og Lifecycle

© 2019 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com