Diagnosticering Din Sundhed Symptomer Cheat Sheet (UK Edition)

Mindre - og nogle gange mere alvorligt - skader eller ulykker kan ske overalt, men især i hjemmet - for eksempel når snitning veggies, laver havearbejde eller under DIY projekter. Sygdomme som hoste, forkølelse og mave rystelser kan ramme enhver tid, også. At være forberedt er derfor en god idé, så hold følgende grundlæggende medicinsk udstyr ved hånden i dit hjem - men utilgængeligt for børn:

  • Anti-allergi medicin som antihistaminer
  • Anti-diarré tabletter
  • Smertestillende og medicin for feber og inflammation (såsom paracetamol, ibuprofen og aspirin
  • Plastre, bandager, gaze, tape, pincet
  • Solcreme
  • Termometer

Find rundt din krop

Når du udvikler en ny sundhedsproblem i et bestemt område af kroppen, kan det hjælpe at vide, hvilke strukturer er under din hud. Følgende diagrammer give dig nogle fingerpeg.

Områder af det menneskelige legeme

Visse områder af din krop har særlige navne, som er værd at vide om, især hvis du ønsker at læse om dine symptomer eller ønsker at fortælle din læge, på telefonen, hvor dit problem ligger.

Diagnosticering Din Sundhed Symptomer Cheat Sheet (UK Edition)

Knogler i kroppen

Mennesker har over 200 knogler i deres krop - men du behøver ikke at vide om hver enkelt af dem. Dette diagram viser dig, hvor at lokalisere og identificere de større.

Diagnosticering Din Sundhed Symptomer Cheat Sheet (UK Edition)

Kroppens organer Menneskelige

I nogle tilfælde kan helbredssymptomer være forårsaget af beskadigede eller syge underliggende organer. Dette diagram hjælper dig med at finde ud af, hvor dine organer er inde i din krop.

Diagnosticering Din Sundhed Symptomer Cheat Sheet (UK Edition)

Holde øje med normale værdier for Vital Signs

Vurdering vejrtrækning, kontrol en puls og måle temperaturen kan hjælpe dig med at afgøre, om du eller en anden kan være mere alvorligt syg end du tror. For at hjælpe dig med at beslutte, om en observation er unormal, kontrollere normalområdet i denne tabel. Disse er forskellige for voksne, børn og babyer.

Normale værdier hos voksne og børn
Observation Voksen Barn Baby
Vejrtrækning (vejrtrækninger per minut) 12-20 20-40 30-60
Hvilepuls (slag i minuttet) 60-90 90-110 110-140
Temperatur * (i grader Celsius / Fahrenheit) 36,5-37,2 / 97,7-99,9 36,5-37,2 / 97,7-99,9 36,5-37,2 / 97,7-99,9

* Bemærk at armhule temperatur er 0,2-0,3 grader celsius (32,4-32,5 grader Fahrenheit) lavere end de fra munden (vist i tabellen). Et organ temperatur over 38 grader Celsius (100,4 grader Fahrenheit) angiver feber.

Kendskab til de ti bud for Self-Diagnose

Foretage en vurdering og initial diagnose af dit helbred symptomer med henblik på at danne en fornuftig "forvaltningsplan" ofte kommer ned til de grundlæggende principper. Være forsynet med følgende »bud« i tankerne, når der beskæftiger sig med dine medicinske problemer:

  • Erhverve nogle grundlæggende førstehjælp færdigheder.
  • Sætter pris på de begrænsninger af selv-diagnose.
  • Tjek pålidelige hjemmesider på internettet for yderligere oplysninger.
  • Vælg lægelige ydelser med omtanke.
  • Prøv at tænke på åbenlyse årsager, der kan være ansvarlig for din sundhedsproblem.
  • Kend din vej omkring din krop.
  • Kig efter yderligere spor til at hjælpe, når selv-diagnosticering.
  • Husk, at børn ikke er små voksne så vidt angår medicinsk symptomer.
  • Self-behandling, når det er relevant.
  • Forstå, at psykiske problemer kan give fysiske symptomer.

Realiseringen af ​​et note Nyttige UK Telefonnumre sundhedskriseberedskabet

Har adgang til den rette hjælp på det rigtige tidspunkt, kan gøre hele forskellen til effektivt at styre dit helbred symptomer. Spild ikke tid på jagt rundt for telefonnumre, når du har mest brug for dem - føre en liste over kontaktpersoner handy af telefonen. Udskriv denne liste:

NHS Direct: 0845 4647; www.nhsdirect.nhs.uk

NHS24 (Skotland): 0845 4242424; www.nhs24.com

Dit GP kirurgi: ___________________________

Din tandlæge: ___________________________

Din lokale hospital: __________________________

Ambulance / Politi / brand: 999

Anonyme Alkoholikere: 0845 7697555

BackCare Helpline: 0845 1302704

Childline: 0800 1111

Cruse Bereavement Rådgivning: 0844 4779400

Patienterne Association: 0845 6084455

Samaritanerne: 0845 7909090


© 2019 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com