Hvad er en Mango Diet?

02/27/2014 by admin

Mango kost er en plan for vægttab, der er stærkt afhængig af forbruget af frø ekstrakt fra en vild afrikansk frugt, bush mango, Irvingia gabonensis. Denne afrikanske mango sort ikke den samme frugt, der sælges bredt på købmand producere hylder, en sydasiatisk sort, der kendes som Mangifera indica. Fortalere for mango kost siger den afrikanske sort indeholder en særlig ingrediens, der hjælper speed vægttab ved at skylle fedt fra kroppen, et stof kaldet IGOB131. Fortalere siger fiberen i denne mango frø energizes fedttab mens der skæres kolesteroltal.

Modstandere af mango kost tror ikke krav fra særlige fibre og hurtigt vægttab, og de siger mango kost er intet mere end en ordning til linje lommerne på kostens initiativtagere. Modstandere siger også andre populære og mere almindelige frugter til rådighed i en købmand besidder fiber og effektive kolesterolsænkende egenskaber, herunder æbler, pærer, figner, nektariner, appelsiner og datoer. I modsætning til mango kost angivelser angående den afrikanske mango, disse fælles frugter alene vil ikke reducere vægten uden en person også efter en fornuftig kost og skære ned på kalorierne. For at sige det rent ud, mango kost lægger frem en påstået get-mager-hurtig plan, mens modstanderne siger, at det er intet andet end en kost fidus.

Den særlige kost, der er afhængig af bush mango kræver køb af kapsler, som indeholder et uddrag, der fra frugtens frø. En forskningsundersøgelse foretaget i Afrika fandt, at mennesker, der tog disse kapsler to gange om dagen tabte vægt og oplevet andre sundhedsmæssige fordele. Hver kapsel indeholdt 150 milligram af den særlige frø ekstrakt. Nogle deltagere havde gas, søvnforstyrrelser og hovedpine, men antallet af deltagere, der oplevede disse bivirkninger var den samme som antallet i en placebo-gruppen, som også havde disse bivirkninger uden at forbruge kapslerne. Modstandere af denne diæt siger flere og større undersøgelser skal udføres til præcist at måle denne ingrediens resultater.

De mere almindelige mango, Mangifera indica, omtales ofte som "kongen af frugt." Det er en glimrende kilde til beta-caroten, som kroppen omdanner til en antioxidant, vitamin A i form af retinol. Denne antioxidant er til gavn for huden og også for synet. Mango træets blade er giftige, men der er mange mango opskrifter og mango retter der er afhængige af træets frugt til lækre smag.

  • Mango er en populær tropisk frugt.
  • Mango chutney.

© 2019 - zajacperrone.com| Contact us: webmaster# zajacperrone.com