Hvad er den bedste Hangover Food?

Lindre tømmermænd virkninger af at drikke alkohol, som ofte opstår om morgenen efter et sådant forbrug, indebærer en form for folkemedicinen der ikke har nogen endelig lægelig dokumentation til at bakke det op. Dette gør at vælge tømmermænd mad et emne om personlig smag og eksperimenter. Flere typer af tømmermænd mad er almindeligt anbefales at lindre symptomerne på at drikke, dog, og disse omfatter bananer, æg og fødevarer med højt fedtindhold.

Fødevarer med højt kulhydrater og protein er ofte anbefales som en måde at bremse leverens metabolisme af alkohol. Æg menes at gøre dette ved virkningen af ​​cystein, en aminosyre protein, at de er højt, hvilket kan nedbryde acetaldeyhde. Acetaldehyd er fremstillet som den menneskelige krop nedbryder alkohol ved oxidation af ethanol, så æg menes at inhibere denne proces. Proteiner og kulhydrater er tømmermænd midler, fordi de er sammensat af store molekyler, der er langsomme til at blive spaltet, og, når de blandes med alkohol, kan bremse forarbejdning i blodbanen. Kulhydrater også hæve blodsukkeret, som vil hjælpe med træthed og døsighed, både almindelige tømmermænd symptomer.

Fed mad er ofte anbefales som en god tømmermænd mad, uanset om de kommer fra såkaldte gode fedt kilder, såsom olivenolie eller dårlige fedtstoffer, som dem der findes i fastfood. Fedt og olier i denne tømmermænd kost vil linje maven og tarmene, og kan forsinke kroppens behandling af alkohol. De er bedst indtages før drikker starter, men som deres effekt bagefter kan omfatte mave irritation.

Frugtsaft og frugter samlet er en anbefalet fødevarekategori skyldes i høj grad det faktum, at de indeholder en masse vand, der lindrer dehydrering, simple sukkerarter såsom fruktose, der kan øge energi-niveauer, og vitaminer. Bananer ofte falder i denne kategori ikke på grund af det sukker, at de indeholder, men på grund af det faktum, at de er høje i vitamin kalium, der er tabt på grund af den diuretiske virkning af at drikke. Vand er generelt den bedste metode til at fortynde alkohol i kroppen til at bremse dets fordøjelse, og den hurtigste måde at ordentlig hydrering. Forbruget af frugt kan også tilføje til kroppens evne til at nedbryde giftstoffer hurtigere.

Vegetabilske og noodle Supper er ofte foreslået som en kategori af tømmermænd mad. De er høje i natrium- og kaliumsalte, at kroppen mister da det bliver dehydreret, og en anden god kilde til vand. Asiatiske suppe eller pasta måltider ofte også indeholder ingefær, der har naturligt sukker og en beroligende virkning på maven. Ginger ale eller ingefær te også falder ind under denne generelle tømmermænd fødevarekategori, og begge er gode til at lindre kvalme.

Mens nogle tømmermænd kur omfatter smertestillende medicin i ikke-steroide anti-inflammatorisk lægemiddel kategori (NSAID), såsom aspirin, en naturlig tilgang er at erstatte urter som tømmermænd fødevarer. Willow bark og primula olie har begge aspirin-lignende virkninger og er gavnlige for leveren. Marietidsel er en anden almindelig urtekosttilskud, der kan genskabe naturlige leveren stofskifte. Tygge på fennikelfrø eller drikke pebermynte te siges at have lignende virkninger.

  • Fed mad er ofte betragtes som god tømmermænd mad.
  • Den kalium i bananer kan være godt for en tømmermænd.
  • Æg er ofte anbefales som en tømmermænd mad.
  • Honning, som er høj i fruktose, kan bidrage til at afhjælpe tømmermænd symptomer.
  • Drikkevand før, under og efter en aften ud og bidrage til at mindske tømmermænd symptomer.
  • Det er vigtigt for en person at få re-hydreret når der beskæftiger sig med tømmermænd.
  • Spise mineral-rige fødevarer, såsom fisk og pickles, kan hjælpe med at helbrede en tømmermænd.
  • Mange mennesker synes, at ingredienserne i asiatiske supper, ligesom pho, er godt for en tømmermænd.
  • Vand er afgørende for mennesker med en tømmermænd.
  • Ingefær te kan afvikle en dårlig mave.
  • Det er vigtigt at spise, når der lider fora tømmermænd, selv når der beskæftiger sig med kvalme.

© 2019 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com