Hvad er Ankel ustabilitet?

En stabil ankel er medvirkende til en persons evne til at gå og løbe. Når en ankel bliver forstuvet, kan ledbånd og muskler, der støtter anklen bliver svage. Ankel ustabilitet opstår, når en persons ankel er blevet for svag til at være pålidelige, når du går, ofte efter en række forstuvninger. En person med ankel ustabilitet kan føle som om deres ankel vil give ud, når den ru eller ujævnt terræn. Dette kan gøre det vanskeligt at gå, løbe eller deltage i normale aktiviteter.

Normalt har en ankel begrænset bevægelse op og ned og fra side til side. Denne vifte af bevægelse er beskyttet af ledbånd og knogler, der holder leddene er ansvarlige for disse bevægelser støt. Når en person forstuvninger i anklen, ledbånd eller bindevæv, der hjælper holde knoglerne sammen, kan strække eller rive. Gentagen spraining af anklen kan forårsage anklen at blive svag og føler ustabil, når en person går.

Spraining ledbånd i anklen kan også forårsage skader på nerve sensorer, der fortæller hjernen position anklen. Sensorer som dem, der findes i anklen ledbånd er ansvarlige for hjernen at kende positionen sine hænder, arme og andre dele af kroppen, selv når en person ikke er opmærksom på dem. Når disse nerver sensorer er beskadiget, er det lettere for en person at fejltrin og gøre mere skade på anklen som et resultat.

Behandlingsmuligheder for ankel ustabilitet spænder fra specielle sko til genoptræning til kirurgi. I nogle tilfælde er det muligt at anvende seler eller sko med høje toppe eller særlige hæle til at holde anklen stabil mens walking. Det er også muligt at behandle ankel ustabilitet med styrke øvelser som foreskrevet af en fysioterapeut. Øvelserne styrker ledbånd og muskler på ydersiden af ​​anklen for at hjælpe med at holde det fra foldning. Disse øvelser kan også hjælpe en person genvinde følsomhed ved healing nerve sensorer, så han kan fortælle, hvor hans fod bliver placeret.

Der er tidspunkter, hvor rehabilitering er ikke nok til at behandle ankel ustabilitet. I disse tilfælde kan kirurgi være den foretrukne fremgangsmåde. Under operationen kan kirurgen enten stramme ledbånd eller transplantat i en anden ligament-regel høstet fra omkring den lille tå til styrke eller erstatte anklen ledbånd. I begge tilfælde, er kirurgi sædvanligvis efterfulgt af hvile og genoptræning. Efter genoptræning, patienten normalt er i stand til at vende tilbage til normale aktiviteter uden oplever ankel ustabilitet.

  • Forstuvninger og stammer kan svække anklen.
  • Fysioterapi kan gives til en person med ankel ustabilitet.
  • Ankler kan blive ustabile efter skade.

© 2019 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com