Hvad er en Collagen kost?

Den kollagen kost, gjort populær i Japan, er en spise plan designet til at opretholde ungdommelighed, energi og skønhed ved at indtage fødevarer med højt kollagen. En alternativ form for kost udnytter kollagen kosttilskud og collagen indsprøjtninger i stedet for fødevarer. Hvad enten gennem kosttilskud eller mad, kan denne diæt angiveligt fremkalde vægttab, selv om de fleste deltagere omfavne det primært for at bekæmpe aldring. Trods folkemusik anekdoter, der bekræfter de anti-aging fordele af kollagen kost, medicinske rapporter aflive kosten, siger det kan ikke standse ældning og producerer ingen videnskabeligt understøttede ydelser.

En type protein, kollagen fyldt med aminosyrer. Disse aminosyrer er byggesten, der understøtter væksten af ​​hud, negle og hår celler. Rigelige mængder af kollagen kan styrke hår og negle, så de kan vokse længere. For huden, kollagen angiveligt udfylder kamme og linjer, hvilket skaber en rundere udseende, der ser krøllet og mindre alderen ifølge fortalerne for collagen-baserede kost. Alternativ medicin praktiserende kreditere kollagen kost for at give huden, især i ansigtet og på halsen, en mere elastisk og smidig kvalitet.

Collagen hjælper med vægttab ved angiveligt at øge kroppens stofskifte så flere kalorier er brændt. Mange af kollagen kost krav, at den smagløse protein giver dem mere energi til motion og suspenderer deres appetit, så de spiser mindre. Nogle personer hævder at miste ca. 2 lbs. hver uge på denne diæt.

Fødevarer spist på kollagen kost omfatter nudler, gelé og svin hove. Pig hove og ko klove er store kilder til kollagen og tjene som grundlag for gelatine, en anden hæftning af kollagen kost. I Japan, en vigtig kilde til ernæringsmæssige collagen nabe, en type suppe, som har en gel-lignende konsistens. Nabe, også ofte kaldet en "kollagen hot pot," er et medley af grøntsager blandet med bits af kød og klare stykker af kollagen; grøntsager og urter tilføje smag til den varme gryde, da kollagen selv har ingen smag og skal aromatiseret. De på collagen kost også spise huden af ​​kyllinger og finner fra hajer da begge er væsentlige kilder til collagen.

Dieters afhængige kosttilskud normalt tage kollagen med yderligere lægeurter såsom aloe vera, tidselolie, og lecithin. Lecithin betragtes et vægttab støtte, fordi det angiveligt er med til at løsne og opløse fedt. Af denne grund er det en hyppig companion af kollagen i kommercielle kosttilskud for at hjælpe med vægttab komponent af kollagen kost.

  • Mange mennesker, der deltage i kollagen kost gør det for at bekæmpe tegn på ældning.
  • Nogle anti-aging cremer indeholder collagen, der almindeligvis anses ineffektive i at forbedre udseendet af rynker.
  • Kollagen kapsler kan angiveligt bekæmpe aldring.

© 2022 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com