Hvad er den bedste kost for Hepatitis?

Den bedste diæt for hepatitis patienter er en, der ikke lægge vægt på leveren. Hele, friske fødevarer er den mest fordelagtige, da de er lettest for kroppen at processen. Det er også vigtigt at undgå mad og drikke, der gør leveren arbejde hårdere, såsom kød, koffein, alkohol, bleget hvidt mel og forarbejdede fødevarer. Måltider bør være lille, fuld af næringsstoffer, og har en moderat mængde protein. Den bedste måde at overgangen til en optimal kost for hepatitis er med gradvis tilpasning, således at kroppen ikke er chokeret over en pludselig ændring.

I en kost for hepatitis, er det vigtigt at spise hele fødevarer med højt næringsindhold, da dette giver kroppen med alle de værktøjer, det har brug for nem og effektiv behandling. Hele korn brød og korn, brune ris, bønner og friske grøntsager og grøntsagssaft er alle gode valg. Junk eller forarbejdede fødevarer, herunder noget med bleget hvidt mel, bør undgås, da de vigtige næringsstoffer, der er nødvendige for let fordøjelse er fraværende fra disse fødevarer.

Der er andre fødevarer, der er acceptable i kosten for hepatitis, hvis de spises med måde. Disse omfatter kartofler og frisk frugt. En minimal mængde af hvidt mel er også sikkert, hvis det er organisk og ubleget.

Kød er imidlertid en særlig vigtig mad for at undgå i kosten for hepatitis patienter, da det er vanskeligt at fordøje og dermed belaster leveren. Det er også muligt, at dyret har indtaget kemikalier, antibiotika, steroider og andre elementer, der ville beskatte kroppen. Kød sidder i maven i flere dage, før den fordøjes, sætte en ekstra belastning på alle kroppens systemer, og især leveren.

Mejeriprodukter er også vanskelige at fordøje og bør også undgås. En undtagelse er yoghurt, som har kulturer, der kan støtte i fordøjelsen - selvom det bør undgås, hvis patienten tager lever-regenererende kosttilskud. Produkter fremstillet med soja og almindelig økologiske sojabønner er et godt alternativ til mejeri.

Der bør udvises forsigtighed med drikkevarer samt. Alle former for koffein bør undgås, da dens stimulerende virkning gør leveren arbejde hårdere. På grund af dets høje indhold af sukker, frugt juice er et chok for leveren og belaster fordøjelsesprocessen. Alkohol er også særligt skadelig for leveren som det kan fremskynde indtræden af ​​cirrose.

I kost for hepatitis, bør alle vandet filtreres. Ledningsvand indeholder ofte lever-afgift elementer såsom fluor, chlor og andre kemikalier. Da disse toksiner kan optages gennem huden, bør alle vandkilder til badning også udstyres med filtre.

Måltider generelt bør bages snarere end stegt. Til madlavning, økologisk jomfru olivenolie er en gavnlig valg. Hørfrøolie er ikke kun acceptabelt, men kan give flere fordele, såsom fiber, Omega-3 essentielle fedtsyrer, og ekstra beskyttelse mod en række andre sygdomme som kræft.

  • Det er bedst for hepatitis syge til at drikke filtreret vand.
  • Hørfrøolie giver fiber og omega-3 fedtsyrer.
  • Økologisk jomfru olivenolie.
  • Friske frugter og grøntsager bør indgå i den daglige kost af hepatitis patienter.

© 2021 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com