Kan jeg bruge Videospil til at udøve og tabe sig?

På trods af deres dårlige ry, kan videospil faktisk være godt for dig. Forskere har længe været anvendelse af forskellige spil til behandling af post-traumatisk stress forstyrrelse og præoperativ angst. Med det sagt, er det en overraskelse, at de også er ved at nå ind i vægttab marked? Videnskabsfolk er enige om, at kombinere videospil og motion er en rigtig god idé, som mange børn tilbringer timer alligevel spille foran fjernsynet.

Et af de ældste videospil at indarbejde motion var Dance Dance Revolution (DDR). DDR består af en plade med farvede pile; som et tegn danser på skærmen, spillere blot følge bevægelser ved at træde på de rigtige pile på puden. En typisk træning på DDR varer cirka 15 minutter, skønt længere dem kan programmeres.

Et andet eksempel på, hvordan man bruger videospil til at udøve er Entertrainer. Denne enkle enhed kan kobles til ethvert TV eller radio og derefter spændt på dit bryst. Så længe du holder din puls op, vil Entertrainer gøre noget. Hvis du holder op med at bevæge sig, men, vil maskinen begynde at sænke lydstyrken på tv'et, indtil det til sidst slår det fra. Hvordan du holder din puls, men er op til dig. Hoppe, løbe på plads, og omrøring dine arme er alle acceptable teknikker.

Hvis du har brug for lidt mere vejledning, skal du vælge GameRunner, en af ​​de bedste tilføjelser til videospil nogensinde har ramt markedet. Den GameRunner ligner en almindelig løbebånd, bortset fra at det kan kobles til first-person shooter spil. Brug af særlige enheder i styret til at gøre alt fra at skyde til at holde dine karakterer på flugt, den GameRunner er en af ​​de bedste måder at nyde aktive spil.

Andre videospil, der kan bruges til at udøve og tabe omfatter: EyeToy Kinetic, hvor et lille kamera hooked på dit TV forvandler dig i hovedpersonen af ​​videospillet. Når du er på skærmen, bliver du bedt om at sparke, hullet, og ødelægge en række objekter ved at gøre visse ting på det virkelige liv. Endelig Tetris Weightlifting er et af de få videospil oprettet for at udvikle muskeltonus stedet cardio. For at sætte brikkerne på plads, bliver du bedt om at flytte et vejet bar, hvilket giver en betydelig øverste organ workout.

  • De fleste motion-baserede videospil er egnet for hele familien.
  • Mange mennesker forbinder videospil med sløvhed og vægtøgning.
  • Folk i alle aldre kan bruge videospil til at udøve og tabe sig.

© 2019 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com