Hvordan bruger jeg Ayurveda for hårtab?

Brug af ayurveda for hårtab er brugen af ​​kost, urter og massage som et middel mod skaldethed. Desuden kan ayurvedisk behandling for hårtab omfatter meditation, aromaterapi, åndedrætsøvelser og yoga. For at bruge denne gamle form for indisk medicin til bekæmpelse af hårtab, skal du forstå de tre doshas eller forfatninger: Pitta, Vata og kapha. Hver persons dosha er unik, men skaldethed menes at være resultatet af for meget Pitta dosha. Derfor bruger ayurveda for hårtab kræver balancering af Pitta dosha.

Kost er en måde at afbalancere Pitta dosha. Nogle mennesker foreslår at drikke en tredjedel af en kop (78 ml) af aloe vera juice hver dag som en hårtab afhjælpe. Andre tip omfatter spise små mængder af hvide sesamfrø, fordi de har et højt niveau af calcium og magnesium. Disse mineraler bidrage til at styrke hårsækkene. Grøn, bladgrøntsager, rå havre og tørrede frugter også anbefales som en del af denne form for ayurvedisk kost.

Hårsækkene også drage fordel af olie massage, som er en anden del af ayurveda for hårtab behandling. Et antal forskellige olier kan anvendes, herunder castor, mandel, kokos, vitamin E og Brahmi. Nutrich olie kombinerer en række af olier og urteekstrakter, herunder bhringraj, som har vist sig i forskning for at vokse hår på balding mus. Olierne siges at styrke hårsækkene, og massage forbedrer blodcirkulationen til hovedet. Forlader olier på håret natten over kan styrke og reparere hår.

Yoga opfordrer også blodcirkulationen til hårsækkene og øger ilt flow til hovedet. Forskellige positioner, især headstands, menes at lindre stress fra hovedet. At stress anses af ayurvediske udøvere for at være en årsag til hårtab.

Meditation kan hjælpe med hårtab så godt. Afslapning teknikker, såsom meditation, kan reducere stress, angst og spændinger, som alle er medvirkende faktorer til hårtab. Meditation er nyttige i at bringe dosha tilbage i balance, hvilket anses for afgørende for at genskabe hårvækst.

Brug af ayurveda for hårtab er en skræddersyet behandling. For de bedste resultater, bør de interesserede i ayurvedisk behandlinger bestemme deres dosha; en række online quizzer er tilgængelige som ressourcer. Efter en persons dosha er blevet identificeret, kan de bedste fødevarer, olie, mineraler og øvelser for at temperament anbefales, og en brugerdefineret plan, der omfatter kost, massage og andre ayurvediske principper kan oprettes til at løse hårtab.

  • Yoga er en del af Ayurvedic behandling for skaldethed.
  • Hvide sesamfrø har høje niveauer af calcium og magnesium, som kan hjælpe med at styrke hårsækkene.

© 2019 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com