Hvad er Movement Therapy?

Bevægelse terapi, også benævnt dans terapi, er i det væsentlige en kombination af kreative kunst og terapi. Troen er, at bevægelse og dans kan fremme helingen af ​​krop og sind. Bevægelse terapi udforsker karakteren af ​​al bevægelse med tanken om, at krop og sind er forbundet med hinanden. Terapien bygger på forestillingen om, at alt i universet er i konstant bevægelse, og den grundlæggende enhed i bevægelse er gennem vores egen krop.

Societies hele verden har brugt bevægelse og dans terapi siden begyndelsen af ​​tid til at udtrykke følelser, fremme frugtbarhed, og for at skabe personlig velvære. Denne form for terapi er stadig praktiseres bredt i hele verden, og er en væsentlig del af mange traditioner, selv om disse kulturer ikke kan identificere den aktivitet som en terapi.

Bevægelse terapi anvendes i kliniske miljøer samt. Certificerede dans terapeuter ofte giver behandling efter at opnå en mestre uddannelsesniveau i medvirken fysiske, mentale, adfærdsmæssige og følelsesmæssige healing. Det er også bruges blandt psykoterapeuter med en række kunder, herunder de ældre, og misbrugte eller autistiske børn og voksne.

Der er mange tilgange til bevægelse terapi; nogle understrege bevidsthed til indre fornemmelser og nem kropslig bevægelse, mens andre bruges til at udtrykke dybe følelsesmæssige problemer. Nogle behandlinger bruger specifik sekvens bevægelser, der korrelerer med tyngdekraften, og andre bruger spontan bevægelse, som menes at fremme heling af kroppen eller sindet.

Bevægelse eller dans terapi med en østlig indflydelse begyndte som en åndelig bevægelse og inkluderet selvforsvar praksis. Yoga, ta € ai-chi og gigong, blev undervist blandt taoistiske munke med vægt på meditation og specifikke vejrtrækning mønstre. Et centralt element i den disciplin var at sætte fokus indad. Denne praksis er stadig i vid udstrækning praktiseres i dag, og menes at fremme øget sundhed og levetid.

Mange traditionelle vestlige bevægelse behandlinger fokuserer på fysisk helbredelse og styrke og blev mønstret efter sport og fysiske behandlinger. Denne form for terapi er også brugt til at støtte i healing og undgå skade, og blev primært skabt af dansere og koreografer. Pilates, en metode populær med en bred vifte af mennesker, sker på gulvet eller med specialudstyr. Den fokuserer på at udvikle en stærk indre kerne og fysisk styrke samt balance.

De fysiske fordele for bevægelse terapi omfatter øget muskeltonus, fælles styrke, øget koordinering og fleksibilitet, forbedret cirkulation, kardiovaskulære fordele og forebyggelse af skader. De mentale fordele omfatter tryghed, øget selvbevidsthed, forbedrede generelle holdning og øget selvværd.

  • Bevægelse terapi kan anvendes til at fremme følelsesmæssig heling hos ældre individer.
  • Flowing yogastillinger og ånde øvelser betragtes som en form for bevægelse terapi.
  • Tai chi kombinerer åndedrætsøvelser med bevægelse og meditation.
  • Bevægelse terapi kan hjælpe med mobilitet spørgsmål.
  • Bevægelse terapi kan omfatte flere former for dans.

© 2019 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com