Hvad er de forskellige teorier af psykoterapi?

Psykoterapi selv er en bred og generel betegnelse, der omfatter et væld af forskellige teorier og orienteringer. En terapeut kan vælge at operere fra én af disse teorier eller at kombinere forskellige teoretiske tilgange, når du bruger psykoterapi med klienter. Nogle af de mest almindelige teorier om psykoterapi omfatter psykoanalyse, kognitiv adfærdsterapi, Gestaltterapi, og adfærdsterapi. Andre teorier omfatter rationel følelsesladet terapi og erfaringsmæssige terapi.

Udviklet af Sigmund Freud, psykoanalyse var en af ​​de første teorier om psykoterapi. Forskellige dele af denne metode indebærer at analysere frie associationer, som kunder til bestemte ord eller stimuli og søger at identificere overføring og modoverføring af klienters emotionelle problemer over på andre. Undersøgelse problemer fra kunders barndom, og hvordan de kan påvirke deres nuværende adfærd og følelser, og forsøger at bestemme spor til problemerne med kunderne ved at analysere deres drømme kan også praktiseres. Moderne psykoterapi, mens forskellige fra psykoanalysen, på mange måder kom fra det.

Et mål af kognitiv adfærdsterapi er at hjælpe kunderne med at identificere dysfunktionelle, urealistisk eller forvrænget tankegang, at de kan have. Det næste mål er at hjælpe kunderne ændre deres adfærd efter erkendelsen af, at deres tænkning er fejlagtig. Ifølge kognitiv adfærdsterapi teori, tanker forårsager følelser og adfærd, så er det en fordel at hjælpe kunder, der begynder med deres tanker først, som så vil bidrage til at forbedre deres følelser og handlinger.

Den underliggende idé bag gestalt terapi er, at det kun er en fordel for en terapeut til at analysere hele klient, og ikke blot dele, da hele er mere end blot summen af ​​de enkelte dele. Denne form for terapi forsøger at undersøge og forbedre hele væsen ved at hjælpe kunder med at blive mere bevidste om sig selv, deres miljø, og det nuværende. Det endelige mål med denne behandling er at hjælpe kunder føler hele og fuldstændige i den nuværende, så de kan begynde at og fortsætte med at leve et lykkeligt og sundt liv, fysisk og mentalt.

En anden af ​​de vigtigste teorier om psykoterapi er adfærdsterapi, også kaldet opførsel modifikation terapi. Metoden anvendes til at mindske eller eliminere problem eller uønsket adfærd hos patienter ved at belønne den ønskede adfærd og give uønskede konsekvenser for uønsket adfærd. Denne terapi kan potentielt anvendes til en bred vifte af adfærd fra faldende eller eliminere rygning at hjælpe en klient med en frygt for edderkopper gradvist at reducere hendes eller hans angst for dem.

Målet med rationel følelsesladet terapi er at hjælpe kunderne se rationalitet eller irrationalitet bag deres følelser eller overbevisninger. Dette kan så resultere i en øget positive følelser og handlinger og nedsat negative følelser og handlinger. Gennem denne behandling, for eksempel, kan en klient opnå forståelse, at hans irrationelle overbevisninger over en tragisk hændelse fører ham til at udholde negative følelser på en usund måde. Denne terapi kunne hjælpe kunden til at beskæftige sig med sine overbevisninger og negative følelser på en sund måde og dermed øge mestringsstrategier og lykke.

Experiential terapi afhængig talt kommunikation og rollespil at hjælpe klienten reenact tidligere og nuværende stressende livssituationer. Ved reenacting situationen, nogle gange i en mere positiv måde, end man hidtil har oplevet, kan kunderne derefter begynde at visualisere og tænke på den begivenhed eller interaktion i en mere positiv måde. Kunder kan udvikle forbedrede mestringsstrategier og mere effektive løsninger på problemerne gennem denne behandling.

Mens der er andre metoder, modeller og teorier om psykoterapi, disse er nogle af de vigtigste teorier, som klinikere tegner. Nogle af disse metoder kan også anvendes med grupper eller familier i stedet for kun de individuelle klienter. Et bredt varieret, men potentielt effektiv terapi, kan psykoterapi bruges til at hjælpe patienterne håndtere stress, liv ændringer, lavt selvværd, og en lang række andre problemer. Det kan også hjælpe med at behandle diagnosticerbare lidelser, såsom Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), kronisk depression, angst og endda forskellige fobier. En virkelig effektiv psykoterapeut vælger den tilgang, at han eller hun mener vil arbejde for hver enkelt patient, skræddersy terapien til at opfylde den enkeltes behov og om nødvendigt ved hjælp af forskellige teoretiske tilgange.

  • Reality terapi udforsker begivenheder, der sker i en patients nuværende liv, i stedet for at fokusere på sin fortid.
  • Sigmund Freud, grundlæggeren af ​​psykoanalysen.
  • Psykoterapi kan hjælpe under helingsprocessen overvinde sorg.

© 2020 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com