Hvad er de forskellige typer af kaloriefattige Breads?

De forskellige typer af lavt kalorieindhold brød kan opdeles i hjemmelavede opskrifter, butikken købt sorter, og alternative former for brød. Hjemmelavet opskrifter er en måde at opnå lavt kalorieindhold brød, og mange forskellige opskrifter er til rådighed. Pre-made brød i flere forskellige sorter er tilgængelige i butikkerne. Endelig kan den traditionelle brød erstattes med alternative former for brød, der har en lavere kalorie tæller.

Mange opskrifter er til rådighed for at gøre lav-kalorier brød derhjemme. Nogle af disse opskrifter bruger kunstige sødestoffer til at skære ned på kalorierne fra sukker. Andre tilsætte ingredienser, såsom frisk frugt eller melasse for at give brødet en mere interessant smag eller anden tekstur, uden at tilføje ekstra kalorier. Også mange simple gær baserede opskrifter er lavt kalorieindhold eller kan let modificeres til at gøre et brød med færre kalorier.

Kosten industri har produceret en lang række store-købte mærker af lavt kalorieindhold brød, catering til forbrugere, der er på kost, eller forsøger at være mere sundhedsbevidste. Disse sundere indstillinger kommer i flere forskellige sorter, og appellere til folk på forskellige typer af kost. For eksempel kan nogle lavt kalorieindhold husholdningsmaskiner har mindre sukker, fordi de er lavet med en sukkererstatning. Andre almindelige formuleringer er høj fiber, lavt kulhydrat, og lavet med hele hvede eller fuldkornsmel. Alle disse muligheder tilbyder brød med færre kalorier, som kan passe godt ind forskellige typer af kost.

En anden måde at få brød med færre kalorier er at bruge noget udover det traditionelle brød, der spises i sandwich-stil skiver. Nogle alternativer til brød har færre kalorier og kan ofte anvendes på præcis samme måde. Hele tortillas eller wraps hvede, pitabrød, kan engelsk boller og crumpets alle tjener som alternativer til almindeligt brød. Nogle af disse muligheder kan træde i stedet for brød i et måltid uden at tilføje så mange kalorier.

Ligesom traditionel brød-stil lavt kalorieindhold brød, er mange af disse alternative produkter markedsføres i købmandsforretninger som "sunde" eller "kost" indstillinger. De kan tilbyde ekstra fordele såsom tilsat fiber eller reducerede kulhydrater så godt. Når du vælger en butik-købte lavt kalorieindhold brød, er det en god ide at være opmærksom på emballagen og være opmærksom på kosten information tilgængelig.

  • Hel hvede pita brød kan være en del af et lavt kalorieindhold kost.
  • Pitas generelt har to lag, der udgør en lomme efter bagning.
  • Skiver af lavt kalorieindhold brød.

© 2019 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com