Hvordan kan jeg øge min intrapersonel Intelligence?

Stigende intrapersonal intelligens, eller kendskab til, kan have en positiv effekt på stort set alle områder af dit liv, herunder relationer til andre, karriere og fysiske og psykiske sundhed. Uanset om dit mål er at forbedre kvaliteten af ​​dit liv gennem intrapersonal intelligens, eller bare føle sig mere tilpas i din egen hud, er der ting, du kan tage hen imod at øge din selvbevidsthed og forstå bevæggrundene bag dine egne tanker, følelser og adfærd. At tage en personlighedstest, føre dagbog, og bare at være ærlig overfor dig selv kan øge din intrapersonal intelligens og bedre udstyre dig at beskæftige sig med lifeâ € s udfordringer.

En af de mest kendte personlighed test er Myers-Briggs Type Indicator (MBTI.) Tilgængelige online gratis, denne test udgør en række multiple choice-spørgsmål designet til at teste dine præferencer og naturlige tilbøjeligheder. Testen derefter ekstrapolerer visse personlighedstræk baseret på dine svar, såsom hvorvidt du er udadvendt eller indadvendt, tilbøjelige til at dømme eller opfatte, og mere. Uanset om du er enig med resultaterne af testen, processen med introspektion pligt til at besvare spørgsmålene kan føre til personlige opdagelser om din egen motivation og adfærd.

Holde et tidsskrift eller dagbog er en anden god måde at udøve introspektion og fremme intrapersonal intelligens. Mens processen med at skrive ned dine tanker og følelser kan være afføringsmiddel i sig selv, ita € s processen med at læse dine indtastninger og reflektere over de tanker, du har valgt at skrive ned, som kan tillade den største mulighed for selvrefleksion. Selv om mange mennesker har henvendt sig til blogs i den digitale tidsalder som et middel til journalisering, skriver i et sådant offentligt forum vil sandsynligvis øge dine hæmninger og derfor ikke så befordrende for ægte selvrefleksion.

Social etikette kan undertiden tilstand folk til at undertrykke deres sande følelser af hensyn til høflighed. Mens de fleste mennesker vil være enige i, at høflighed er en god ting, for vane at undertrykke eller endda benægte oneâ € s følelser er kontraproduktivt at øge intrapersonal intelligens. At være ærlig med dig selv om dine følelser og meninger kan hjælpe med at tilslutte de valg, du foretager i dine sande motivationer, hvilket i sidste ende den mest værdifulde del af intrapersonelle intelligens.

  • Skrivning i en dagbog kan fremme intrapersonal intelligens.
  • Intrapersonel intelligens kan bedre udstyre en person til at beskæftige sig med lifeâ € s udfordringer.

© 2019 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com