Hvad er flydende Fasting?

Flydende fasten er et begreb, der anvendes til at henvise til en periode, hvor en person begrænser sit indtag af fast føde, men gør forbruge væsker. Det er kun en af ​​mange former for faste, som normalt praktiseres at hjælpe kroppen helbrede og hjælpe den med at bekæmpe off sygdom, parasitter, toksiner og vækster. Religiøs fastende kan også gøres ved at begrænse ens næring til sunde drikkevarer i en periode. Generelt væskerne valgte er oprenset eller kildevand, frugt- eller grøntsagssaft og urtete. Nogle kostvaner også ordinere visse flydende blandinger, der skal indtages, mens fast føde undgås for et bestemt tidsrum.

Drinks, der bør helt undgås, især mens flydende fastende, omfatter sodavand og mælk, samt drikkevarer sødet med hvidt sukker eller kunstige sødestoffer på grund af de skadelige virkninger, de har på kroppen. Alle væsker forbruges under fasten skal være frisk; dette betyder, at enhver vand, juice eller te valgt ikke skal indefryses, på dåse eller flaske. En juice maskine ofte er ansat i den flydende hurtigt til fremstilling af frisk frugt eller grøntsager saft, der er helt fri for tilsætningsstoffer. Der er nogle retningslinjer, der bør følges ved flydende fastende af dem, der ikke har særlige sundhedsmæssige betænkeligheder. Blandt disse retningslinjer er at det er nødvendigt at undgå at blande frugt- og grøntsagssaft som hovedregel og at indeholde masser af frisk vand i hele hurtigt.

Der er nogle forholdsregler, der skal tages, før flydende fastende for at undgå skadelige ens helbred. Generelt er en person, der opretholder en sund vægt for hans eller hendes højde kan sikkert hurtigt for en periode på 24 timer uden at konsultere en læge. Flydende fastende i perioder længere end 24 timer normalt ikke anbefales til folk, der er undervægtige eller sukkersyge eller som lider af en sygdom eller helbredstilstand, der kan blive forværret ved at afholde sig fra indtagelse af fast føde.

Andre væsker, der ofte overses, når de foretager planer for flydende fastende omfatter grønne drinks, der er rengøring og meget nærende. Mange urter kan anvendes til fremstilling af grønne drikkevarer til hurtig anvendelse af en saftpresser eller blender. For eksempel kan gulerødder og salat Juiced sammen. Blandingen af ​​en grøn peberfrugt eller en grøn grøn grøntsag med en anden grøntsag er en måde at forberede en fortyndet grøn drink, som anbefales til dem, der ikke bruges til at drikke grøn drikkevarer. Hjemmelavet vegetabilske bouillon også er meget nærende og gavnligt under flydende faste.

  • Urtete er ofte indtages som en del af flydende faster.
  • Frugt smoothies kan være en del af en flydende hurtigt.
  • Wheatgrass og andre grønne saft undertiden forbruges under en hurtigt.
  • Grøntsagssaft kan indtages under et hurtigt.

© 2019 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com