Hvad er fordelene ved sibirisk ginseng?

Sibirisk ginseng er en urtekosttilskud, der er populært for at øge mentale og fysiske evne. Den urteekstrakt er lavet af roden af plantearter Eleutherococcus senticosus, almindeligvis kendt som sibirisk ginseng; denne type ginseng rod indeholder stoffer kaldet eleutherosides hvorfra ginseng fordele siges at komme. Fordelene af sibirisk ginseng menes at omfatte immunrespons forbedres, forbedret hukommelse og større generelle sundhed.

Fordelene ved sibirisk ginseng kommer fra aktive kemiske forbindelser kendt som eleutherosides. Eleutherosides menes at styrke kroppens immunforsvar er; et svækket immunsystem kan ikke holde op, når angrebet af virale eller bakterielle infektioner. Mange alternative medicin praktiserende læger hævder, at tage sibirisk ginseng vil forbedre den generelle sundhed, men disse udtalelser er ikke blevet videnskabeligt bevist.

Traditionelt har sibirisk ginseng blevet brugt til at bekæmpe forkølelse og flus og samtidig øge den samlede fysiske sundhed. Selv om nogle undersøgelser er blevet udført på effektiviteten af ​​sibirisk ginseng for disse anvendelser, vil afgørende bevis kræve yderligere videnskabelige undersøgelser. Et andet behandling område, der er ved at blive undersøgt, er herpes, og der er nogle tegn på, at du tager denne urt kan mindske sværhedsgraden og længden af ​​herpes udbrud. En anden af ​​fordelene ved sibirisk ginseng er forbedret hukommelse og mental funktion, og mange mennesker forbruge det at skærpe deres sind, forbedre fokus og øge hukommelse opbevaring.

Som en tonic og adaptogen, omfatter nogle af fordelene ved sibirisk ginseng forbedret fysisk sundhed og evne til at bekæmpe infektion. Adaptogens er kemiske forbindelser, der findes i urter og fødevarer, der hjælper kroppen til at tilpasse sig og håndtere stress. Mange mennesker tager Sibirisk ginseng som et dagligt tonic til at forbedre den samlede fysiske evne, muskelstyrke og udholdenhed.

Sibirisk ginseng kosttilskud er tilgængelige som flydende ekstrakter; tinkturer; eller i pulverform rod, enten løst eller i kapsler. Som med enhver urtekosttilskud, kvalitet er vigtig, og ikke altid konsekvent. Urter skal altid købes af velrenommerede forhandlere. Det er også vigtigt at bemærke, at "urte" og "naturlige" betyder ikke altid sikker. Før du tager et sibirisk ginseng supplement, bør eventuelle kontraindikationer med andre medikamenter eller sundhedsmæssige forhold drøftes med en læge.

Native til Rusland, de sibiriske ginseng planterne vokser 6 til 10 fod (ca. 1,8 til 3 m) høj. De høstes specielt til de unikke eleutheroside forbindelser i deres rødder. Sibirisk ginseng er ikke relateret til to andre populære ginseng kosttilskud med lignende navne: Amerikansk ginseng, ofte kaldet Panax quinquefolius og asiatisk ginseng, også kendt som Panax ginseng.

  • Ginseng root har været anvendt til en række i tusinder eller år medicinske formål.

© 2019 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com