Hvad er en kalorie regnemaskine?

Enhederne i energi mennesker får fra mad, kaldes kalorier. Folk er almindeligt opfordres til at være opmærksomme på og til at styre deres kalorieindtag og udgifter. En kalorie lommeregner er et værktøj, der kan hjælpe folk gøre dette. Nogle hjælpe folk ved at beregne, hvor mange kalorier de skal forbruge inden for en dag. Andre hjælper folk ved at beregne, hvor mange kalorier de brænder.

Basal stofskifte (BMR) henviser til det mindste antal kalorier, at en person skal have hver dag. Dette beløb afhænger af en række forhold, herunder køn, alder og daglige aktiviteter. Hvis en person ikke forbruge nok kalorier, kunne hun opleve uønskede vægttab eller blive underernærede.

For at forhindre dette, folk nogle gange bruge kalorieindhold regnemaskiner til at bestemme deres behov. En kalorie regnemaskine generelt vurderer persona € s individuelle oplysninger. Sex, for eksempel, kan spille en vigtig rolle i caloric behov. Højde, vægt og alder er også almindeligt vurderes. Disse oplysninger kan føres ind i kalorie regnemaskine, der kan yde personlig feedback vedrørende en persona € s behov.

Vægtøgning er en af ​​de negative virkninger af indtagelse af væsentligt flere kalorier end en person forbrændinger. Nogle kalorier er brændt, mens en person hviler. Dette er almindeligvis benævnt hvile stofskifte (RMR). Flere kalorier er brændt, når folk engagere sig i forskellige aktiviteter. En kalorie regnemaskine kan hjælpe en person afgøre, hvor mange kalorier, hun brænder.

For at gøre dette, en person generelt skal levere input om hendes aktiviteter. Hun kan blive bedt om, hvor mange timer om dagen bruger hun hvile, og hvor mange hun tilbringer involveret i aktiviteter. Nogle kalorie tællere kan anmode om en fordeling af aktiviteter og tidspunkter. For eksempel kan en person skal indtaste, at hun løbeture en vis afstand eller i en vis periode, og at hun også svømmer en vis afstand eller i en vis periode hver dag. Når hun giver disse oplysninger, vil kalorie regnemaskine give feedback om antallet af kalorier, hun brænder.

Calorie regnemaskiner er tilgængelige som små batteridrevne instrumenter. En person behøver ikke at bruge penge for disse poster dog. Kalorie tællere er bredt tilgængelige på internettet til fri afbenyttelse.

En person, der har planer om at købe eller bruge en kalorie lommeregner måske ønsker at gøre en smule forskning om værktøjet. Alle kalorieindhold tællere er ikke det samme, og nogle kan give ukorrekte oplysninger. Det er bedst at finde ud af, hvem der er ansvarlig for at udvikle værktøjet og den metode, den bruger til at nå sine konklusioner.

  • Kalorie tællere kan hjælpe folk, der ønsker at opbygge muskelmasse.
  • Calorie regnemaskiner kan anvendes til at forebygge vægtforøgelse.

© 2019 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com