Forstå, hvordan Stress kan gøre dig syg

Forskere anslår, at 75 til 90 procent af alle besøg til praktiserende læger er for klager og vilkår, der er på en vis måde, stress-relaterede. Hver uge 112 millioner mennesker tage en form for medicin for stressrelaterede symptomer. Denne statistik er ikke overraskende i betragtning af de vidtrækkende fysiologiske ændringer, som ledsager en stress reaktion. Stress påvirker næsten alle kropslig system eller kropsdel. Stress kan spille en rolle i at forværre symptomerne på en lang række andre lidelser og sygdomme samt.

"Ikke i aften, kære, jeg har en (stress) hovedpine"

En hovedpine er blot en af ​​de mange måder stress kan forstyrre dit sexliv. Stress kan påvirke seksuel ydelse og berøve dig din libido. Når du føler stress, føler sexet måske ikke øverst på din to-do liste. Disturbed seksuelle præstationer kan forekomme i form af for tidlig sædafgang, impotens, og andre former for vanskeligheder ved at nå orgasme. Det ironiske er sex kan være en måde at lindre stress. Faktisk for nogle mennesker, seksuel aktivitet øger, når de føler sig stressede.

Hvordan stress kan være en smerte i nakken (og andre steder)

Dine muskler er et oplagt mål for stress. Når du er under stress, dine muskler kontrakt og de bliver spændt. Denne muskelspændinger kan påvirke dine nerver, blodkar, organer, hud og knogler. Kronisk spændte muskler kan resultere i en række tilstande og lidelser, herunder muskelspasmer, kramper, ansigts- eller kæbe smerter, bruxism (slibning tænder), rystelser, og rysten. Mange former for hovedpine, brystsmerter og rygsmerter er blandt de mere almindelige betingelser, der skyldes stress-induceret muskelspændinger.

Tager stress til hjerte

Stress kan spille en rolle i kredsløbssygdomme såsom koronar hjertesygdom, pludselig hjertedød, og slagtilfælde. Denne kendsgerning er ikke overraskende, fordi stress kan øge dit blodtryk, snøre blodkarrene, øge dit kolesteroltal, udløse arytmier, og fremskynde den hastighed, hvormed din blodpropper. Stress er nu betragtes som en væsentlig risikofaktor i hjertesygdomme, lige deroppe med rygning, overvægt, og ikke udøver. Alt dette bliver meget vigtigt, når man betænker, at hjertesygdomme dræber flere mænd over en alder af 50 og flere kvinder over en alder af 65 end nogen anden sygdom.

At ramme under bæltestedet

Nogensinde opdager, hvordan din stress synes at finder vej til din mave? Din mave system kan være en færdig mål for meget af stress i dit liv. Stress kan påvirke udskillelsen af ​​syre i din mave og kan fremskynde eller sinke processen med peristaltik (den rytmiske sammentrækning af musklerne i dine tarme). Forstoppelse, diarré, gas, oppustethed og vægttab alle kan være stressrelateret. Stress kan bidrage til gastroøsofageal reflukssygdom og kan også spille en rolle i forværring irritabel tyktarm og colitis.

Stress kan påvirke dit immunforsvar

I det seneste årti eller deromkring, har flere og flere beviser støttet teorien om, at stress påvirker dit immunforsvar. Faktisk har forskerne selv opfundet et navn for dette nye fagområde. De kalder det psychoneuroimmunology. Ganske mundfuld! Forskere, der vælger at gå ind i dette område undersøge relationerne mellem stemninger, følelsesmæssige tilstande, hormonelle niveauer, og ændringer i nervesystemet og immunsystemet. Uden at drukne dig i detaljer, stress - især kronisk stress - kan kompromittere dit immunforsvar, som gør dem mindre effektive til at modstå bakterier og vira. Forskning har vist, at stress kan spille en rolle i at forværre en række immunsystemlidelser såsom HIV, AIDS, herpes, cancer metastase, viral infektion, rheumatoid arthritis og visse allergier, samt andre autoimmune tilstande. Nogle af de seneste undersøgelser synes at bekræfte dette.

De kolde fakta: Stress kan gøre dig sniffle

I den wonderfulmusical komedie Guys and Dolls, en elskovssyge Adelaide beklager, at når dit liv er fyldt med stress, "en person kan udvikle en forkølelse." Det ser ud som hun bare kan være rigtigt. Nyere forskning udført af Dr. Sheldon Cohen, en psykolog på Carnegie Mellon University, har konkluderet, at stress virkelig sænke din modstand mod forkølelse. Cohen og hans medarbejdere fandt, at jo højere en persons stress score, jo mere sandsynligt, at han skulle komme ned med en kold, når de udsættes for en kold virus. Kronisk stress, der varer en måned eller mere, var den mest sandsynlige til at resultere i at fange en forkølelse. Oplever alvorlig stress i mere end en måned, men mindre end seks måneder fordoblet en persons risiko for at komme ned med en kold, sammenlignet med dem, der oplevede kun kortere sigt stress. Stress varer mere end to år næsten firedoblet risikoen. Undersøgelsen fandt også, at det at være arbejdsløs eller underbeskæftigede eller har interpersonelle vanskeligheder med familie eller venner, havde den største effekt. Den nøjagtige mekanisme, hvorved stress svækker immunforsvaret fungerer er stadig uklart. Væv nogen?


© 2020 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com