Hvad er Wu Tai Chi?

Wu Tai Chi er en særlig form for tai chi kampsport praktiseres af mange over hele verden. Eksperter identificere fem primære stilarter tai chi, herunder Wu tai chi, der udgør hovedparten af ​​traditionelle autenticitet for denne form for motion. Tai chi, som en fitness aktivitet, fokuserer på en "yin og yang" balance, som hjælper brugerne til at forbedre poise, balance, smidighed, core styrke, og mere for at møde fysiske udfordringer.

Aktiviteten hedder tai chi eller "Taiji Chuan," transskription fra kinesisk, er en gammel form for kampkunst, der inkorporerer defensive bevægelser og andre former for flytninger, der efterligner naturen; dette omfatter andre begrebsmæssige positioner og bevægelser. De vigtigste former for tai chi er baseret på de oprindelige familier i Kina, der først udviklede deres praksis. Den Wu tai chi stil udviklet sig fra Wu familien under det syttende og attende århundrede. Eksperter påpeger en sondring mellem Wu familie stil og en Wu (Hao) tai chi stil.

Den generelle, Wu Tai Chi stil fremhæver små, kontrollerede bevægelser til at fokusere på "intern chi" eller kroppen energi, samt balance og følsomhed over for bevægelse. Eksperter påpeger, at denne tilgang er forholdsvis sjælden blandt andre stilarter, der favoriserer bredere bevægelser. Mange Wu Tai Chi bevæger omfatte mindre bevægelser som delvis forlængelse af et lem, og arm bevægelser centrering tilbage til steder i nærheden af ​​torsoen.

Mere forskning på Wu tai chi viser, hvordan tai chi bevæger sig i forskellige stilarter har udviklet sig med en vis grad af samarbejde. Historisk evidens for, at ophavsmanden til Wu Hao stil praktiseres på et tidspunkt med medlemmer af Chen familien, som udviklede den Chen tai chi stil, der er også almindeligt i dag. Medlemmer af Hao familien er krediteret med at gøre visse former for tai chi bevæger glattere og mere kompakt.

Selv om der er generelle former for træk identificeret med Wu tai chi stil, da disse typer historiske tai chi praksis udviklet sig og fundet vej til andre dele af verden, har gennemgået nogle niveauer af transformation. Forskellige tai chi instruktører trække på deres egne ressourcer, og kan præsentere forskellige former for Wu tai chi. Der er interesseret i at tegne mere detaljerede billeder af denne tai chi praksis kan lære af udpegede mestre eller henvise til historiske kilder, der stadig viser en masse af, hvad der blev gjort i tidligere århundreder.

  • Den Wu tai chi stil understreger kontrollerede bevægelser.
  • Tai chi hjælper brugerne til at forbedre balance og smidighed.

© 2019 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com