Hvad kan jeg gøre ved skulder Inflammation?

Der er et par ting, en person kan gøre for at behandle skulder betændelse derhjemme. Han kan begynde med ved hjælp af lægemidler, såsom anti-inflammatoriske lægemidler, til at lindre smerter og reducere inflammation. Han kan også hvile skulderen og anvende is til området. Når patienten har det bedre, kan han endda bruge skulder øvelser for at styrke området og gøre det lettere at bevæge sig uden stivhed og ubehag. Hvis behandling skulder betændelse derhjemme giver ikke væsentlig lindring, kan medicinsk behandling være nødvendig.

Generelt ikke-steroide anti-inflammatoriske lægemidler (NSAID) giver effektiv smertelindring til dem der beskæftiger sig med skulder betændelse. Ibuprofen og naproxen er blandt de medikamenter i denne kategori. Disse lægemidler er kendt for deres evne til ikke kun at behandle smerte, men også reducere inflammation. Aspirin er en anden over-the-counter medicin, der reducerer både smerter og betændelse. For dem, der ikke oplever signifikant smertelindring fra over-the-counter medicin, en tur til en Doctora € s kontor kan give stærkere, recept smertestillende midler.

Itâ € s normalt vigtigt at hvile området, når der beskæftiger sig med skulder betændelse. Hvis du gør det kan være så simpelt som at undgå ting, der forårsager ubehag. For eksempel kan en person, der beskæftiger sig med skulder betændelse undgå at nå over hovedet for at få fat i ting, løfte og bære tunge genstande, eller forsøger at få fat i emner ved at nå langt ud til siden eller bagsiden af ​​hans krop. Hvis patienten er aktiv i sport eller har en meget fysisk arbejde, € HEA ll sandsynligvis nødt til midlertidigt at stoppe aktiviteter, der belaster skulderen. I nogle tilfælde kan holde skulder immobile hjælpe så godt.

Anvende is kan også hjælpe til at behandle skulder betændelse ved at reducere hævelse forbundet med denne tilstand. En patient kan anvende en ispose til området og holde det på i ca 15 minutter. Brug is til at massere området kan hjælpe så godt. I nogle tilfælde kan det hjælpe at gentage is ansøgning ofte vente 45 minutter til en time mellem hver anvendelse.

Skulder øvelser kan være nyttigt til behandling af inflammation og skader, der påvirker skulder, så længe patienten har hvilet skulderen længe nok til at undgå yderligere skade. Itâ € s kloge imidlertid at søge en Doctora € s råd, før du begynder enhver øvelse, især for første gang skader eller forhold, der involverer alvorlige smerter og hævelse. Med en Doctora € s godkendelse, kan en patient begynder ved at strække hans skulder og derefter begynde enkle øvelser, såsom pendulet svinge. For at udføre denne øvelse, bør en person stå og læne dig frem, bøje lidt i taljen, så den ene arm hænge ned. HEA € ll derefter svinge armen frem og tilbage, svinge det i små og derefter gradvist større cirkler.

  • Non-steroide anti-inflammatoriske lægemidler ofte giver effektiv smertelindring til dem der beskæftiger sig med skulder betændelse.
  • Generelt NSAID'er, såsom ibuprofen, giver effektiv smertelindring til dem der beskæftiger sig med skulder betændelse.
  • Resting skulderen og anvende en ispose er én måde at behandle skulder betændelse.
  • Resten kan medvirke til at reducere skulder betændelse.
  • Nogen erfaring skulder betændelse bør undgå at løfte og bære tunge genstande.

© 2021 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com