Hvad er lændestøtte?

Lændestøtte er processen med at yde tilstrækkelig støtte til muskler og skelet struktur lænden. I mange tilfælde er fokus for lændestøtte på at levere tilstrækkelig støtte til lænden, mens den enkelte er i en siddende stilling. Men der er andre enheder, der kan støtte den tilbage, mens en person er stående eller gående.

Måske den mest almindelige indretning til lændestøtte i brug i dag, er computeren eller kontorstol. Stole af denne type ofte har et ryg og sæde, der er struktureret i overensstemmelse med den korrekt tilpasning af lænden og lindre stress på muskler placeret i området. Disse stole er yderst nyttigt for folk, der tilbringer størstedelen af ​​deres arbejdsdag på et skrivebord eller i et aflukke. Folk, der udfører det meste af deres opgaver på en computer, kan især drage fordel af stole, der giver den nødvendige lændestøtte.

Sammen med stole, der er hynder og puder, der hjælper til at give lændestøtte. Ligesom kontorstole disse typer af anordninger til at minimere eller afhjælpe stress på musklerne i den nedre ryg og forhindre en stor smerte. En fordel til puder og hynder leverer lændestøtte er de er bærbare. Puder kan tages sammen og hjælpe med rygsmerter i enhver situation, hvor den enkelte vil være i en siddende stilling til en udvidet tidsperiode. Puderne fungerer godt for folk kører længere strækninger, eller passagerer på et tog eller fly. De er endda nyttige, når deltage en sportsbegivenhed, hvor den primære siddepladser er træ eller beton bleachers.

Et tredje alternativ indretning til opnåelse lændestøtte er bæltet. Lændebælter er normalt overalt fire til otte inches lang. De fleste designs er konstrueret til at passe let under tøjet, gør det muligt at bære bælte i næsten enhver situation. Tykkere bælter af denne type er ofte ansat som en sikkerhedsforanstaltning for lagerarbejdere, truckere og andre, som kan være nødvendige til at løfte tunge byrder som en del af deres daglige arbejde rutine. Båndene gør det sværere at strække musklerne i lænden, mens engageret i løft.

Betydningen af ​​ordentlig lændestøtte kan ikke undervurderes. Skader på muskulaturen i den lumbale område kan resultere i ulidelig smerte. Desuden kan skaden i sidste ende føre til en nedsat evne til at gå, måske endda forårsage lammelse, hvis nok skaden er sket på området. For enhver, der lægger mærke til små twinges af smerte i lænden, tage skridt til at sikre en form for lændestøtte kunne gøre en væsentlig indvirkning på livskvaliteten i de kommende år.

  • En version af columna bælte er almindeligt anvendt af vægtløftere.
  • Skader på musclature i den lumbale område kan resultere i ulidelig smerte.
  • Lændestøtte kan anvendes til at behandle eller forebygge lændesmerter.
  • Kontorstole uden ordentlig lændestøtte kan forårsage rygsmerter.
  • En ergonomisk kontorstol kan drage fordel mennesker, der tilbringer størstedelen af ​​deres arbejdsdag bøjet over en computer.

© 2020 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com