Hvordan man behandler Summer Forkølelse

Sommer forkølelse er lige så ubelejligt som de er irriterende, især når de griber ind ferier, weekendture og udendørs aktiviteter. Når det er en smuk uden for og du sidder fast inde med en sommer koldt, du ønsker at erobre din ondt i halsen, nysen, løbende næse, feber og hoste hurtigt, så du kan komme tilbage til det, sommer egentlig handler om: sjov i solen !

Når du forsøger at behandle din sommer koldt, holde et par overvejelser i tankerne, ligesom hvordan man se forskel mellem en sommer kold og en vinterkulden.

Forskel mellem sommer og vinter forkølelse

Mens sommer og vinter forkølelse kan opleves forskelligt på grund af den tid af året vi kontrakt dem, er den nederste linje begge er forårsaget af den samme type virus. Og virus desværre ikke kan behandles med antibiotika. Begge typer af forkølelse oftest optaget af en person, der markedsfører deres inficerede hænder til deres øjne, næse eller mund.

Den største forskel mellem sommer og vinter forkølelse er, hvordan vi reagerer på dem. Om vinteren er vi naturligvis mere accepterende over opholder under dynen og spise kylling suppe i et forsøg på at behandle vores forkølelse. Det er lettere sagt end gjort i sommermånederne, når lille League spil, pool parter, og baggård grill er i fuld gang.

Kom over en sommer forkølelse

Varigheden af ​​en kold, afhænger af din kroppens immunsystem, som er afhængig af de fødevarer, vi spiser, væsker, vi drikker, og de aktiviteter, vi deltager i. Du kan forbedre dine chancer for en hurtigere genopretning ved at følge nogle afprøvede og sande gode råd - Mor virkelig kender bedst!

  1. Vask dine hænder ofte.

    Bakterier spredes fra en smitsom person til en rask person typisk ved hånden, hverken direkte eller indirekte. Din største forsvar er at vaske dine hænder flere gange om dagen med varmt sæbevand.
  2. Hold hånd sanitizers handy.

    Når du vasker dine hænder er ikke en mulighed, hånd sanitizers er det næstbedste. De er især praktisk på steder som købmandsforretninger, læger kontorer, arbejdspladser og klasseværelser.
  3. Drik masser af væske.

    Selvom du ikke kan skylle en kold ud af dit system, drikkevand og andre væsker, ligesom appelsinsaft, vil hjælpe med at forhindre dehydrering og vedligeholde kroppens væsker.
  4. Rest.

    Det er lettere sagt end gjort om sommeren, men for at din krop til at komme sig efter en virus, skal du få masser af hvile.
  5. Brug lidt tid udendørs (men begrænser anstrengende aktivitet).

    Vi er mere tilbøjelige til at fange en kold i indendørs i stedet for udendørs. Indendørs, aircondition miljøer og stramme lukkede rum, såsom fly, udgør mange virus-deling risici og i sidste ende øge sandsynligheden for at fange en forkølelse. Derfor lidt tid slapper af i solen kan være godt for dig. Hvorfor? Fordi solens ultraviolette stråler kan dræbe kolde virus, ligesom ultraviolet lys kan dræbe overflade bakterier.
  6. Behandle symptomerne

    Mens der ikke er nogen kur mod almindelig forkølelse, der er mange over-the-counter behandlingsmuligheder til rådighed til at lette symptomerne, herunder hostestillende, feber reduktionsgear og nasale dekongestanter.

    Ifølge den amerikanske Food and Drug Administration, de fleste problemer med kolde medicin ske, når der bruges mere end den anbefalede mængde, det er givet for ofte eller flere hoste og kold medicin, der indeholder det samme aktive stof bliver brugt.

  7. Udnyt frugterne af sæsonen.

    Spise frugt og grøntsager rige på vitaminer og næringsstoffer vil bidrage til at øge din kroppens immunsystem. Ud over at være naturligt godt for dig, de er lækre - især i sæsonen!

© 2019 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com