Hvad er longissimus?

Longissimus musklen med sine tre underafdelinger er en del af erector spinae muskel gruppe i ryggen. Alternativt kendt som sacrospinalis, opstilleren spinae muskler løber parallelt med rygsøjlen fra basen af ​​kraniet til bunden af ​​rygsøjlen. Ligger lateralt til semispinalis, en anden erector spinae muskel, underafsnittene for longissimus omfatter longissimus thoracis, longissimus cervicis og longissimus capitis.

Longissimus capitis er det øverste af longissimus muskler. Det stammer via fastgørelse sener på de tværgående processer top fire eller fem brysthvirvel samt de af bunden tre eller fire halshvirvel. Derfra løber op på bagsiden af ​​halsen på hver side af rygsøjlen og indsatserne i mastoid proces, et knoglefremspring på undersiden af ​​tindingebenet på hver side af kraniet. Denne muscleâ € s opgave er at bøje hovedet og halsen sidelæns, mod den side, hvor den ordregivende musklen er placeret.

Næste ned rygsøjlen er longissimus cervicis, den næststørste af longissimus gruppen. Fundet lige under capitis og lidt medialt, den også stammer på de tværgående processer i top fire eller fem brysthvirvel, på vej ud af lange sener. Den cervicis imidlertid indsætter via sener i det andet gennem sjette halshvirvel. Dens handling er at bøje hovedet og nakken sidelæns samt bistå i forlængelse af den øvre ryg.

Den største af longissimus muskler er longissimus thoracis, som strækker sig næsten hele længden af ​​ryggen. Den deler sit udgangspunkt med iliocostalis lumborum, en anden sacrospinalis muskel, som følge af de tværgående processer i lændehvirvler. Derfra musklen strækker sig til brysthvirvelsøjle hvor det tillægger alle de brysthvirvel samt de lavere ni eller ti ribben. Longissimus thoracis arbejder bilateralt, eller på begge sider, for at forlænge hele rygsøjlen.

Sammen med iliocostalis og spinalis muskelgrupper og deres ledsagende sener, longissimus groupâ € s fremherskende funktion er at forlænge rygsøjlen, eller trække overkroppen bagud fra en fremad-foroverbøjet stilling. Fordi de fleste Udvidelsen sker i lumbo-thorax region af rygsøjlen, eller midten til lænden, disse muskler er kollektivt større i dette område, bliver kortere og smallere, når de nærmer sig toppen af ​​rygsøjlen. Den erector spinae muskel gruppe kan blive ganske stram blandt personer, der sidder bøjet over et skrivebord hele dagen; denne virkning kan bekæmpes ved at inkorporere lavere tilbage strækninger samt allover core styrke bevæger sig ind en regelmæssig motion program.

  • De longissiums er en muskel beliggende direkte ved siden af ​​rygsøjlen og handle for at forlænge rygsøjlen.

© 2019 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com