Ideer til Sund Frokost dine børn kan faktisk spise

Itâ € s fristende at fylde din childâ € s madpakke med færdigpakkede, bekvem fødevarer. Efter alt, dit barn kan lide smagen godt nok at spise, hvad der kommer i en indpakning, kop, eller farverig kassen. Men med blot en smule mere opfindsomhed, kan du pakke en kid frokost, som du ved er sundt og dine børn synes er sjovt at spise.

  • Være et snit op. Hvis youâ € re forsøger at lokke dine yngre børn til at spise sundere sandwich som fedtfattig tun eller kylling salat, kan du prøve at skære sandwich brød ind i form af en fisk eller kylling. Børn er mere tilbøjelige til at spise fødevarer, der ser sjovt. En cookie cutter vil nemt gøre det trick.
  • Put almindeligt, hvidt brød ud på græs. Roll up kylling strimler eller kalkunkød og din childâ € s foretrukne ost og krydderier i nærende hele korn tortilla skaller.
  • Don € t sved den søde ting. Hvis dit barn ønsker kun sukker og mere sukker, bland nogle søde lage relish eller hakket æbler eller druer til din kylling eller tun salat. De smager sødt uden at ofre ernæring.

    Lad dit barn hjælpe dig med at forberede frokost. Nogle børn kan være mere åbne for at spise frokost theyâ € re givet hvis theyâ € ve hjulpet forberede måltidet. Du kan bruge tid sammen til at lære dit barn at nogle fødevarer er gode for vores krop og andre er ikke.
  • Chuck de fedtede chips. Sats på bagte chips eller kiks, trail mix med tørrede frugter og nødder, friske grøntsager og ranch dip eller fedtfattig yoghurt med bits af frisk frugt.
  • Forbud soda kan. Vand, fedtfattig mælk, og 100 procent frugtsaft er alle meget sundere alternativer.

Hvis dine børn nød spise det til nadver, theyâ € ll sandsynligvis lide det til frokost, også. Donâ € t være bange for at pakke den sidesten kylling, ost pizza, eller anden middag billetpris dine børn kan spise kold.


© 2021 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com