Hvad er de forskellige typer af kognitiv behandling?

Kognitiv behandling er en form for mental sundhed terapi, der fokuserer på at hjælpe enkeltpersoner til at ændre deres opfattelse af en given situation. Målet med disse typer af behandlinger er at hjælpe patienten identificere, hvad der er årsag til forstyrrende perception, så held bevæge sig væk fra denne opfattelse til en, der er mindre traumatisk. Der er flere forskellige former for behandling, der kan anvendes individuelt såvel som kollektivt for at opnå det ønskede resultat.

Problemer med kognition er kernen i mange tilfælde af depression og angst. Over tid har noget foregået der forvrænger den individualâ € s verdenssyn, hvilket resulterer i situationer, hvor den enkelte udvikler ekstrem apati og manglende interesse i noget. De samme begivenheder kan også forårsage angstanfald, der synes at komme ud af ingenting. Når venstre ubehandlet, kan depression og angst åbne døren for udviklingen af ​​mange forskellige typer af fobier, som yderligere begrænser muligheden for den enkelte til at fungere.

En af de første fremgangsmåder til kognitiv behandling er kendt som samtaleterapi. Mange mennesker er fortrolige med dette begreb; en uddannet rådgiver tilbringer tid med en patient, at lade ham eller hende til at tale om hvad der kommer til at tænke. Vejlederen bruger spørgsmål for at hjælpe med at guide patienten til at opdage, hvad der forårsager denne skæv opfattelse af virkeligheden, affinde sig med det, og i sidste ende overvinde problemet. Mens mange mennesker antager, at vejlederen eller therapistâ € s opgave er at aflevere patienten en kur, faktum er, at samtaleterapi kræver aktiv deltagelse af patienten med henblik på at afdække de bagvedliggende årsager til kognitiv afbryde og til at bestemme, hvordan man reparere skaden.

Sammen med samtaleterapi, adfærdsterapi er også en af ​​de mere vigtige værktøjer, der anvendes i processen med kognitiv behandling. Denne fremgangsmåde har til formål at ændre opfattelsen af, hvad der forårsager de kognitive problemer for patienten. For eksempel kan en patient, der lider med panikanfald være forsynet med mentale øvelser, der hjælper til at berolige den frygt, der opstår, mens i fuld gang med angrebet. Dette kan bidrage til at minimere forekomsten af ​​hurtigt tilbagevendende episoder, der ofte opfattes af individet som én lang panikanfald. Som patienten begynder at kunne bevæge sig gennem et angreb, bliver angst mindre skræmmende og lettere at overvinde.

Denne form for kognitiv terapi har mange former, men en af ​​de mere populære metoder til kognitiv behandling i dag er kendt som kognitiv adfærdsterapi terapi eller CBT. CBT har været yderst hjælpsomme med folk, der lider af angst, samt fobier såsom agorafobi. En terapeut bruger denne metode er med til at udstyre patienten med værktøj, der kan bruges i alle omgivelser til at flyde igennem og dermed overvinde et panikanfald. Mens effektive, CBT kræver engagement fra patienten, og er sjældent en overnatning kur. Det er dog ikke usædvanligt, at patienterne at se forbedringer inden for en måned til seks måneder.

  • Denne praksis med journalisering kan inkorporeres i kognitiv adfærdsterapi.
  • Talk terapi er en af ​​de første fremgangsmåder til kognitiv behandling.
  • Overvindelse angst undertiden indebærer at konfrontere det, at en person er bange for, såsom højder, for at blive desensibiliserede til det.
  • Nogen der lider af agorafobi kan drage fordel af kognitiv adfærdsterapi.
  • Kognitiv behandling kan være designet til at hjælpe mennesker med panikanfald.

© 2020 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com