Hvad er en familie Fitness Club?

En familie fitness klub er en facilitet, hvor klasser og træningsprogrammer er designet til at imødekomme behovene hos alle aldersgrupper. Familie fitness centre opfordre familier til at tilmelde sig programmer og tage klasser, der bedst passer til deres alder, fitness niveau og interesse. Aerobe øvelser, samt kampsport, dans og svømning er nogle af de aktiviteter, der tilbydes på en familie fitness klub. En familie fitness klub kræver typisk et medlemskab, som kan være alt fra seks måneder til et år, eller i nogle tilfælde længere. Mange af familiens fitnesscentre tilbyder specielle rabatter for familiepakker eller for børn.

Teenagere og børn ofte nyde aktiviteter såsom klatring på en familie fitness klub. Denne aktivitet sker typisk under tilsyn og vejledning af en uddannet fitness-ekspert, og med brug af sikkerhedsudstyr. Andre aktiviteter og programmer designet til børn i en familie fitness klub kan omfatte dans klasser og karate. Disse er designet til at fremme fysisk kondition og koordination, samt opbygge styrke og muskeltonus.

Voksne programmer på familiens fitness klubber kan omfatte brug af træningsudstyr, såsom elliptiske undervisere, trapper bjergbestigere, løbebånd og stationære cykler. Disse programmer er designet til at fremme hjerte-kar-sundhed samtidig med at indarbejde styrketræning. Modstand bands og vægte kan også anvendes. Disse træningsprogrammer opfordres også til dem, der ønsker at tabe eller opretholde vægten, mens opstrammende og toning muskler.

Andre aktiviteter og programmer, der kan tilbydes til alle aldersgrupper omfatter boksning og kickboxing. Denne form for motion er designet til at hjælpe med at opbygge styrke og tone muskler, samt tilbyde cardio fordele. Pilates og yoga klasser kan tilbydes til en familie fitness klub, og der er nogle klasser oprettet specielt for gravide kvinder.

Mange familie fitnesscentre bede medlemmerne om at udfylde et spørgeskema eller form, der gør det muligt for instruktører at lære, hvor den enkeltes interesser ligger, og hvilke områder den person ønsker at fokusere på. For eksempel kan medlemmer liste, om de ønsker at mindske kropsfedt eller øge energi niveauer. Afslutning af undersøgelsen kan også tillade instruktører til at lære, hvad niveau af fitness club medlem er i øjeblikket på så specielle programmer kan tilbydes til at passe den enkeltes behov.

Mange familie fitness centre tilbyder en gratis prøvemedlemskab. Gæsten pass tilbydes som et incitament til at motivere familierne og hjælpe dem med at lære om en klubs funktioner. Kan få tilbudt en prøvemedlemskab i en uge, med mulighed for at annullere eller købe en fuld club medlemskab.

  • Familie fitness klubber kan omfatte karate.
  • De fleste familie fitness klubber vil tilbyde frie vægte.
  • Familie fitness klubber ofte tilbyde yoga klasser.

© 2019 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com