Hvad er en balance Disc Pude?

En balance disc pude er et stykke af fitness udstyr, der anvendes til at styrke og tone de centrale muskler. Den kan bruges som en del af en øvelse rutine samt en måde at hjælpe brænde kalorier og engagere de centrale muskler, mens brugeren er i en siddende stilling. Af denne grund er puden ofte brugt af folk, der ønsker at være i stand til at forbedre deres kondition, mens du sidder ved et skrivebord. Dette er en fordel for folk, der har erhverv, der holder dem fra at få megen øvelse i løbet af en dag.

Mange mennesker bruger en balance disk pude i stedet for en øvelse eller fitness bold, som også bruges til at tilbyde den samme slags ydelser til mennesker, der opretholder en siddende stilling i længere tid. Fordelen ved en pude er, at det er meget mindre end en øvelse bold eller en fitness bold. Det er også bærbare, så det let kan tages fra sted til sted. Nogle er endda lille nok til at passe nemt ind i en totalisatorspil taske.

Disse puder kan typisk understøtte en hel del vægt. Faktisk kan nogle modeller endda modstå op til 350 pounds (omkring 160 kg). Mens du sidder på en balance disk pude i en stol, er musklerne i maven, lænden, og de omkringliggende rygsøjlen alle udfordret. Sidder på en kan forbedre kropsholdning ud over at arbejde alle disse muskelgrupper. Ud over at blive anvendt, mens de sidder i en stol, kan den også anvendes til en række fitness øvelser, især dem relateret til balance og styrke træning.

De fleste modeller er lavet af plastik og holdes fast via inflation. Som sådan, de normalt kommer med en pumpe, således at puden kan pustes efter behov. Mange af dem kommer også med en instruktions brochure eller bog, som indeholder oplysninger om, hvordan du får de bedste fordele vores af puden, og hvordan man bruger det sikkert og effektivt.


© 2019 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com