Ser man på vitamin D's rolle i blodtrykket

Højt blodtryk er overordentlig almindelig i USA, forekommer i en af ​​fire mennesker, eller 75 millioner amerikanere. D-vitamin kan anvendes til at hjælpe med at forhindre eller behandle forhøjet blodtryk. Kun tre fjerdedele af dem, der har forhøjet blodtryk er bevidste om deres tilstand.

Højt blodtryk er en kronisk sygdomstilstand opdaget ved at måle trykket i et eller flere arterier, sædvanligvis brachialarterien i armen lige under skulderen. For størstedelen af ​​tilfældene (90 til 95 procent) ingen specifik årsag er kendt for højt blodtryk.

Forklare højt blodtryk

Under dit blodtryk taget er så simpelt som at holde din arm væk fra kroppen og varig et par sekunder af klemme. Målingen på armen består af to værdier:

  • En højere værdi, kaldes det systoliske blodtryk, som repræsenterer den maksimale tryk i blodet, der strømmer i arterien.
  • En lavere værdi, kaldet det diastoliske blodtryk, som repræsenterer det minimale tryk af blod, der strømmer i arterien. Det diastoliske tryk aldrig går ned til nul (du håber), fordi det betyder, at hjertet ikke længere pumper.

Disse dage, er en bærbar aneroidt gauge ofte bruges til at kontrollere blodtrykket. Det bruger en fjeder og lufttryk til at bevæge en nål på en skala. Observatøren lytter efter lyden af ​​blod til at starte og derefter forsvinde, kigger på tallene, at nålen peger på skalaen. Kombinationen af ​​disse to tal er blodtrykket.

En unormal blodtryk anses for at være større end 140 systolisk og / eller større end 90 diastoliske. Undtagelser findes, selv om. For eksempel bør en person med diabetes eller nyresygdom har et blodtryk ikke er større end 130 over 80, skrevet som 130/80.

Højt blodtryk risikofaktorer

Højt blodtryk er en risikofaktor for mange andre sygdomme. Det kan være ansvarlig for en eller alle af de følgende komplikationer:

  • Aneurisme (en bule ballooning ud fra den normale rørlignende arterie)
  • Stroke (tab af hjernefunktion, når blodtilførslen til hjernen er forstyrret)
  • Nyresvigt (tab af nyrernes evne til at filtrere blod og gøre urin)
  • Hjertetilfælde (også kaldet myokardieinfarkt, er, når blodtilførslen til en del af hjertet er tabt, hvilket fører til skade på dele af hjertet og eventuelt hjertesvigt)
  • Hjertesvigt (hjertets manglende evne til at levere tilstrækkeligt blod til legemet)

Normalt ingen symptomer forekomme med mild eller moderat forhøjet blodtryk. Hvis blodtrykket er meget højere (i intervallet 180 systoliske og 110 diastolisk), er det accelererede højt blodtryk. Symptomer som hovedpine og forvirring kan udvikle.

Højt blodtryk er en livsstil sygdom, så behandlingen begynder med vægttab og motion. Salt reduktion og øget frugt og grønt indtag kan også hjælpe for nogle mennesker, mens meditation og biofeedback har arbejdet for andre. Hvis disse behandlinger mislykkes, kan medicin administreres effektivt lavere blodtryk til normal, men de skal tages som foreskrevet.

Vitamin D's rolle i blodtrykket

Der er en stærk geografisk indflydelse på blodtrykket - jo længere man går fra ækvator, jo højere blodtryk får. Dette tyder på, at høj D-vitamin produktion kan beskytte mod forhøjet blodtryk. Flere store undersøgelser viser, at når serum 25-hydroxyvitamin D niveauer er høje, blodtryk er lavt. Der er tegn på, at ekstra D-vitamin vil reducere blodtrykket.

Der er endnu ikke undersøgelser, der fortæller os de laveste effektive doser til at reducere blodtrykket. Også der er ikke nogen dokumentation for, at virkningen af ​​vitamin D på blodtrykket oversætter til en lavere risiko for hypertension. Endelig er det muligt, at D-vitamin har intet at gøre med blodtryk, men at lavere niveauer af D-vitamin er indikatorer for mennesker, der er overvægtige eller fede, og der ikke udøver eller forbruge en sund kost. Dette er faktorer, som vides at forårsage højt blodtryk.

Hvis du har forhøjet blodtryk, kan det være rimeligt at spørge din læge til at måle din 25-hydroxyvitamin D-niveau. Tag et supplement, hvis din serum niveauet er mindre end 20 ng / ml (50 nmol / l), og se om det gør en forskel i dit blodtryk.

En række potentielle biologiske mekanismer kan forklare, hvorfor D-vitamin kan sænke blodtrykket:

  • Effekt på nyrer og binyren: Nyrerne indirekte kontrollerer blodtrykket ved at kontrollere vand udskillelse. De gør dette gennem hjælp af renin, et hormon, der produceres i nyrerne. Calcitriol eller vitamin D analoger er potente suppressorer af produktionen af ​​renin i celle- og dyrestudier.
  • Virkning på parathyroidhormon (PTH): PTH-niveauet stige, når kosten calcium indtag eller vitamin D status er lav i et forsøg på at korrigere calciummetabolismen. Forhøjet PTH har en lille effekt at øge blodtrykket, men det er usikkert, hvordan det sker. Et forslag er, at PTH har en direkte opløftende effekt på renin sekretion. Høj D-vitamin-status undertrykker PTH, der indirekte kan undertrykke blodtryk.
  • Virkning på insulinresistens: Lave niveauer af D-vitamin er forbundet med nedsat følsomhed over for insulin, som er en funktion af det metaboliske syndrom. Kroppen gør stort indhold af insulin for at holde blodsukkeret under kontrol. Insulin har vist sig at øge blodtrykket.
  • Direkte effekt på blodkar: D-vitaminmangel kan forårsage øget vaskulær modstand, hvilket øger blodtrykket. Mangel på D-vitamin kan også forårsage fortykkelse af væggene i blodkar og stivhed, hvilket fører til forhøjet blodtryk. En undersøgelse viste, at en enkelt 100.000 IU dosis af D-vitamin til vitamin D-utilstrækkelig mennesker forbedret funktion af blodkarrene.

© 2019 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com