Hvordan kan jeg behandle Hangover Opkastning?

Hangover opkastning kan typisk behandles med hvile, væsker, og nogle gange små mængder mild mad, der kan hjælpe med at neutralisere overskydende mavesyre. Hydrering er en af ​​de vigtigste dele af behandling af en tømmermænd på grund af de diuretiske virkninger af alkohol og væskeerstatning utilstrækkelig kan ofte forlænge virkningerne af denne ubehagelige tilstand. Drikke alkohol forbi din krops naturlige grænse og blanding mere end en type af alkohol i maven er to af de mere almindelige årsager til en lang tømmermænd med kvalme og opkastning. Mens de fleste tilfælde af tømmermænd opkastning aflevering inden for en dag, vedvarende opkastning nogen indtaget fødevarer eller væske i en længere periode, kan være et tegn på alkohol forgiftning, der kræver lægehjælp.

Dagen efter at have drukket en stor mængde alkohol, resten er et centralt element i det bedre, når du er hang over til punktet af opkastning. Må ikke gå på arbejde eller i skole; blot ringe ind og fortælle det relevante parti, du er opkastning, uden yderligere uddybning. Samme idé gælder for alle typer af planlagte aftaler eller forpligtelser. Tilbring dagen hvile i sengen, ideelt hvor du har hurtig adgang til et badeværelse under anfald af tømmermænd opkastning. Hvis du oplever lysfølsomhed, lukke alle vinduer gardiner i dit værelse; lys kan undertiden forværre tømmermænd kvalme i denne sag.

Konsekvent drikker nok vand før og efter indtagelse af alkohol er en af ​​de mest effektive måder at minimere tømmermænd. Mens tømmermænd opkastning er kroppens naturlige måde at fordrive giftig alkohol biprodukter, kan det også som regel slippe af eventuelle andre væsker kroppen har brug for at komme sig. Sip små mængder ad gangen fra et glas vand, mens at komme fra en tømmermænd, men ikke drikker store slurke i første omgang at undgå yderligere irritere maven. Sport drikkevarer kan være gode kilder til at erstatte tabte elektrolytter og glukose, og milde saft såsom druer eller æble kan også hjælpe med rehydrering proces.

Visse fødevarer såsom intetsigende kiks og tør toast er effektiv til at reducere tømmermænd symptomer. At spise små mængder af disse kan bidrage til at mindske de sure virkninger af nedbrudte alkohol biprodukter, der ofte skaber brændende fornemmelser i både maven og halsen under tømmermænd opkastning. Disse former for fødevarer skal spises langsomt i starten, ideelt når du er i stand til at drikke og holde nede mindst et glas vand, juice, eller sports drik.

  • Hydration er en nøgle til at håndtere tømmermænd opkastning.
  • Spise visse fødevarer, såsom intetsigende kiks, er en effektiv måde at reducere tømmermænd symptomer.
  • Sportsdrikke kan hjælpe genopbygge kroppens elektrolytter.
  • Pebermynte og kamille te kan berolige oprevet maver.
  • I tilfælde af alkohol-induceret opkastning, er det vigtigt at drikke rigeligt med vand og andre sunde væske for at udligne dehydrering.
  • For meget alkohol kan føre til tømmermænd opkastning.

© 2020 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com