Hvad er fordelene ved en Nylon Jump Rope?

Reb Jump har længe haft et dobbeltliv som både en børns legetøj og alvorlig træningsudstyr. Reb Jump begge bruges af enkeltpersoner og også af grupper af børn, der svinge en længere reb og gøre specialiserede jumping mønstre, såsom Double Dutch. Selvom sjippetove er lavet af en række forskellige materialer i årenes løb, herunder gamle stykker af tørresnoren har reb nylon jump blevet mere populære. Dette kan skyldes, at en nylon sjippetov kombinerer alle fordelene af tovværk jump generelt med alle fordelene ved brugen af ​​nylon i særdeleshed.

Hoppe reb er en øvelse, der giver en række fordele, som gælder ligeligt, uanset om man bruger en nylon hoppe reb eller enhver anden form. Først og fremmest er det en meget billig måde at få motion. For det andet, hoppe af sig selv kræver meget lidt plads og kan gøres indendørs såvel som udendørs. For det tredje, ifølge Dr. Daniel W. Barry fra University of Colorado i Denver, hoppe op og ned - hvis man er rask nok til at gøre det - menes at være den bedste øvelse for at holde knoglerne sunde og også er ofte nyttigt i balance.

The National Institute of Health siger, at hoppe reb brænder 750 kalorier i timen. Ifølge Brian Peeler, en træner på Bravo show Workout, hoppe reb bruger kalve, skuldre, deltoid muskler, mave, quads og hamstrings, foruden andre muskler, der hjælper stabilisere kroppen. Boxere er kendt for at bruge reb hoppe som et uddannelsesværktøj.

Som for at bruge en vævet nylon sjippetov i modsætning til en læder eller bomuld sjippetov eller en hastighed reb eller beaded reb, er der nogle klare fordele. Først en nylon hoppe reb er billig. Det er muligt at lægge ud $ 60 US Dollars (USD) for en sjippetov, men man kan få en nylon sjippetov for meget mindre. For det andet er det ikke ualmindeligt, at en person, der er fart hoppe eller lære en ny færdighed at ramme selv høster. Det vil skade den mindste med en reb. Nylon reb hoppe ikke strække ud eller blive knudret vej læder dem gøre, heller ikke flosse som reb bomuld.

  • Nylon reb hoppe kan være nyttige for begyndere, der er mere egnet til at skade sig selv med et sjippetov af plast.
  • Nylon sjippetov vil ikke flosse som tovværk læder eller bomuld.
  • Nylon reb er billig og kommer i mange farver.
  • Hoppe reb giver en række sundhedsmæssige fordele.

© 2019 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com