Hvad er forbindelsen mellem gang og holdning?

En persons gangart er bevægelsen, han eller hun forpligter sig når du går eller kører fremad. Denne gangart kan påvirke ens kropsholdning, især hvis musklerne i benene eller de centrale muskler er underudviklede. Gang og kropsholdning kan også være relateret, hvis en person starter med dårlige arbejdsstillinger; dette kan føre til en ændret walking gangart, hvilket kan føre til smerte eller ubehag, mens går eller sidder. Mennesker, der lider af kroniske rygsmerter kan overveje at have en ganganalyse gjort for at finde ud af, om hans eller hendes gangart og kropsholdning påvirker hinanden.

Mange af de muskler, der påvirker ens gangart vil også have en effekt på den nederste del af ryggen, hvilket betyder, gangart og kropsholdning kan både være påvirket af nedbrydning af muskelvæv, den manglende effektivitet i knogler eller muskler i ryggen, og så videre. Mange rygsmerter syge vil ofte udviser tegn på gangart og kropsholdning problemer på samme tid, og enten gangart kan medføre dårlige arbejdsstillinger, eller dårlige arbejdsstillinger kan ændre ens gangart. Når en person slænger for eksempel er vægtfordelingen af ​​kroppen ændres og flyttes fremad. Personens gangart vil derfor blive ændret, samt at tage højde for denne omfordelt vægt, der kan føre til smerter i fødder, ben, hofter eller ryg.

En persons gangart kan påvirkes af flere faktorer, herunder fod eller et ben pronation, underudviklede muskler, ændret ledfunktion, og sygdomme som gigt, tendinitis, og så videre. Når den normale bevægelse af benene ændres, kan andre dele af kroppen kompensere for unormal bevægelse ved at flytte ind støttende positioner ikke normale eller komfortable for kroppen. Rygsøjlen, kan for eksempel ende bøjning på måder vil det normalt ikke bøjes til at absorbere stød benene er ikke absorberende. Dette kan føre til spinal kompression eller dårlige arbejdsstillinger, der giver endnu en forbindelse mellem gangart og kropsholdning.

En måde at finde ud af, om gangart og kropsholdning bliver påvirket negativt er at besøge en læge eller anden professionel, der kan gøre en gangart og kropsholdning analyse. Lægen kan henvise personen til en professionel atletisk træner, der kan hjælpe den person tilpasse sin kropsholdning og gangart, og styrke de muskler, der støtter rygsøjlen at hjælpe personen undgå rygsmerter. Korrigering ens gangart kan også hjælpe med at lindre smerter i ben og hofter, som igen kan skabe en sundere ryg, nakke og skuldre.

  • Dårlig kropsholdning over en længere periode kan forårsage nakkesmerter.
  • Gå barfodet er en fantastisk måde at stabilisere ens gangart.
  • Dårlig kropsholdning kan have en betydelig indvirkning på en persons gangart.
  • At skrive med en snoet kropsholdning kan forårsage spinal deformiteter.
  • Fysioterapeuter er kvalificerede til at udføre kropsholdning vurderinger for patienterne.
  • En unormal gang forårsaget af en brækket tå kan forårsage krumrygget stilling.

© 2020 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com