Årsager til fedme

Fedme er en national epidemi og koster vores sundhedsvæsen systemet millioner af dollars i forebyggelige sygdomme. Du kan hjælpe dig selv og din familie føre sundere, mere produktive liv, hvis du forstår årsagerne til fedme, og hvad der kan gøres for at undgå det.

Fedme, ligesom andre spiseforstyrrelser, har mange årsager og komponenter til det. Nogle af de bedre kendte årsager omfatter:

  • Gener og arvelighed. Fedme tendens til at køre i familier, hvor genetik og miljømæssige faktorer tilsammen øge sandsynligheden for overspisning. Hvis dine forældre er stillesiddende, er du mere tilbøjelige til at være så godt.
  • SAMFUNDSPÅVIRKNINGER og miljømæssige faktorer. Vores kulturelle eksponering, især i USA, i stigende grad har været overvældet med mad. Hvad enten gennem reklamer for fastfood eller kost behandlinger, vi konstant bombarderet med billeder af mad. Vores miljø er stigende beroligende, med få muligheder for fysisk aktivitet. Du er nødt til at øge mulighederne for dig og dine børn til at være aktive for at undgå fedme i dig selv og i dine børn.
  • Fysiske årsager. Der er nogle fysiske forhold, der kan forstyrre kroppens måde at moderere kalorieforbrug. Skader på hypothalamus, som regulerer appetit, kan forårsage fedme. Andre sygdomme kan øge niveauet af cortisol, et stresshormon, som er kendt for at øge appetit. Hypothyroidisme, en tilstand, hvor kroppens stofskifte bremser ned, er en af ​​de væsentlige årsager til fedme hos voksne og børn.

Der er også medikamenter, der kan forårsage fedme. Nogle steroider og migræne medicin er kendt for at forårsage vægtforøgelse ved at forøge mængden af ​​væske i kroppen besidder. Antidepressiva og andre stress behandlinger kan medføre øget vægtstigning.

Selv om der kan være underliggende fysiske eller psykologiske forhold, der gør fedme værre, det forhold, at sagen er, hvis du spiser en kost med høje kalorier / højt fedtindhold og får meget lidt motion, du vil tage på i vægt. Hvis du overspisning på grund af dårlig kropsopfattelse og depression, er du nødt til at løse de underliggende psykiske problemer, der bidrager til overspisning.

At overvinde spiseforstyrrelser er ikke let, og vil kræve hjælp fra uddannede fagfolk. En sund krop billede og sund tankegang om vægt er nøglen til at undgå spiseforstyrrelser. Ved at holde sig væk fra skalaen og nyder fødevarer på grund af sin sunde smag og den måde, det styrker din krop, kan du begynde at se din krop på en anderledes og sund måde.


© 2019 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com