Hvad Er Triceps brachii?

Triceps brachii er en tre-ledet muskel, der kører længden af ​​den bageste overarm. Hovedsageligt anvendes i forlængelse af albueleddet, det lange hoved af musklen tillægger bovbladet, og deltager i at bevæge armen bagud og mod kroppen, som i det trække bevægelse rive blade. Som en relativt stor muskel af armen, triceps er i stand til at flytte en betydelig mængde af vægt, og har potentiale for skade, når overbebyrdede.

Alle tre hoveder af triceps brachii deler en fælles sene, som indsætter ved olecranon af ulna, men hver har en særskilt oprindelse nær skulderleddet. Den laterale hoved, længst fra torso, stammer på infraglenoid tuberkel af skulderbladet. Dette afsnit af musklen assists i skulder bevægelser ud over albueleddet bevægelser. Den mediale hoved og laterale hoveder stammer på forskellige områder af den bageste overflade af humerus, hvilket gør disse hoveder hovedansvarlig for albue forlængelse. Triceps er svækkede af den radiale nerve, som stammer fra det sjette til ottende halshvirvel.

De fleste overkroppen aktiviteter involverer triceps brachii på et vist niveau, særlig presserende med armene. Daglige triceps aktiviteter omfatter lukning af døre, skrælning gulerødder, og stabilisere en pen, mens du skriver. Formelle øvelser for triceps normalt tage form af presser og udvidelser, såsom tætte greb bænkpres, triceps extensions, og push-ups. Mens mange mennesker forbinder biceps brachii med overarmen størrelse, triceps er en større muskel og er faktisk ansvarlig for meget af massen af ​​den øvre arm.

Triceps er en forholdsvis stærk og stabil muskler, men overdreven stress kan skabe muskelinflammation, tårer eller seneruptur. Placering betydeligt større krav til musklen end normalt, eller løfte tunge vægte uden at udføre en ordentlig opvarmning på forhånd, kan irritere eller endda rive triceps brachii. Triceps tårer normalt ikke kræver operation, men er ikke desto mindre smertefulde skader, der kræver langvarig genoptræning.

Seneruptur kan undertiden forekomme som et resultat af et fald eller andre former for stress på musklen. Falls, der gælder direkte pres på en fremstrakt hånd kan levere den kraft af virkningen til triceps senen, hvilket medfører en brud. Tilsvarende kan overdreven vægt belastninger fra sport eller motion fører til triceps seneruptur, så godt. Denne årsag til skaden er særlig udbredt blandt fodbold linemen og vægtløftere. Visse lidelser, herunder diabetes mellitus og hyperparathyroidisme, kan prædisponere nogle mennesker til at triceps seneruptur.

Uanset årsagen, seneruptur er en alvorlig skade, som normalt kræver operation for fuld helbredelse og fortsat brug af triceps brachii. I de fleste tilfælde bør kirurgi udføres senest to uger efter skaden. Er mistanke Helst skade på en sene, bør søges omgående lægehjælp for at forhindre forkert helbredelse eller yderligere skade på senen, og muliggøre optimal heling finder sted.

  • Triceps brachii er den store muskel på den bageste overarm.
  • Den triceps brachii er i overarmen, under skulderen muskel.
  • Push-ups kan styrke og tone triceps, bryst og skuldre.

© 2020 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com