Hvad er Nyctophobia?

Nyctophobia er en intens, irrationel frygt for mørke; Udtrykket "scotophobia" er også anvendt til at beskrive denne tilstand. Mens mange mennesker er bange for mørke, en nyctophobic har en frygt, der er så intens, at det kan medføre en række fysiske symptomer ud over generel angst og stress. Denne tilstand kan være både frustrerende og lammende uden at blive behandlet. Heldigvis er der en række behandlingsmuligheder for nyctophobia, lige fra hypnose til samtaleterapi, og der er ingen grund til at leve i frygt for mørke.

At være bange for mørket er ikke noget at skamme sig over; mennesker har dårlig nattesyn, og det er bestemt forståeligt at være bange for det, som man ikke kan se. Det er også sund fornuft, i nogle tilfælde, som at lære at undgå den mørke kan hjælpe folk undgå potentielt skræmmende situationer i bymiljøer. Men mennesker, der oplever nyctophobia er så bange for mørke, at de kan blive næsten lammet af deres frygt, som kan være meget farligt ud over at være meget følelsesmæssigt belastende.

Studier af nyctophobia tyder på, at betingelsen tendens til at dukke op omkring en alder af to, hvilket antyder, at frygten for mørke er ikke nødvendigvis medfødt hos mennesker. En række ting kan udløse nyctophobia, lige fra intense mareridt, der synes endnu mere traumatiserende, når offeret vågner op i mørket til omsorgssvigt. Mens mange børn er bange for mørke (og monstre under sengen), et barn med nyctophobia manifesterer intens frygt, som lever videre indtil voksenalderen.

Nogen med nyctophobia oplever intens frygt og angst omkring ideen om at være alene i mørket. Han eller hun kan føle kvalme, begynder at svede eller ryste, eller endda kaste op, fordi frygten er så intens. Som det ofte sker, når vi er bange, kan en nyctophobic også begynde at miste hans eller hendes greb om virkeligheden, spooking på mærkelige figurer i mørke og er ude af stand til at klare situationer, som normalt ikke er skræmmende.

En af de mest oplagte måder at håndtere nyctophobia er at installere en nat lys, men det virker kun hjemme. Når nyctophobia er ekstrem, er det en god ide at søge behandling, så patienten vil være i stand til at klare mørke situationer uden for hjemmet og senere i livet. En sådan behandling kan fokusere på desensibilisering, og udsætter patienten langsomt til mørke forhold at tage frygten væk, og det kan også indebære åndedrætsøvelser, hypnose, samtaleterapi, medicin og andre teknikker. Nogen der har en historie af nyctophobia kan også vælge at nævne det, før de undergik MRIs og andre medicinske tests, som indebærer at være i mørke omgivelser.

  • En traumatiserende frygt for mørke benævnes nyctophobia.
  • Behandlingsmuligheder for nyctophobia omfatter samtaleterapi.
  • En række ting kan udløse nyctophobia, herunder intense mareridt.

© 2021 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com