Sådan oprettes Glutenfri Antipasto salat ombrydes

Belgisk endive blade blev skabt til at holde ting. Theyâ € re naturligt bådformet og tigge om en fyldning, hvilket gør dem en perfekt, glutenfri erstatning for sandwich brød. Du kan spise disse wraps med det samme, men de? € re endnu bedre, hvis du dække og opbevares i køleskab fyldet i et par timer for at tillade varianter at blande.

Forberedelsestid: 6 minutter

Tilberedningstid: Ingen

Udbytte: 4 portioner

2 spsk olivenolie

2 spsk cider eddike

1/4 tsk hvidløgspulver

1/8 tsk peber

3/4 tsk tørret oregano

1 lille løg, hakket

1/4 grøn peber, hakket

3 røde peberfrugter, ristede og skåret tyndt (eller bruge dåse, tilberedt rød brændt peberfrugter)

6.5-ounce kan tun fisk, drænet

2 ounce pizza pepperoni, skiver halveret

6-ounce krukke marinerede artiskokker, drænet og skæres i halve

8 belgiske endive blade

  1. I en mellemstor skål, piskeris sammen olie, eddike, hvidløg pulver, peber og oregano.
  2. Tilsæt løg, grøn peber, rød peber, tun fisk, pepperoni og artiskokker og rør til at blande.
  3. Hæld blandingen i 8 endive blade til at danne båd sandwich.

Per portion: Kalorier: 232; Total fedt: 17 g; Mættet fedt: 3g; Kolesterol: 28mg; Natrium: 720 mg; Kulhydrater: 6g; Fiber: 1g; Sukker: 1g; Protein: 15g.


© 2019 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com