Uanset hvad dine grunde eller motivation til at ændre din kost og madlavning vaner til fedtfattig, huske, alle de gavnlige ting, fedtfattig madlavning og spisning vil gøre for dig. For at hjælpe dig med at holde fast besluttet på at spise den fedtfattig måde, her er ni gode resultater, du kan opnå:
- Du ved, at du gør, hvad der er bedst for dig i et område, du har fuldstændig kontrol over: hvad du putter i munden.
- Du får et bedre helbred samlet og en forbedret livskvalitet.
- Du holder dit hjerte og arterier sundere.
- Du mindske din risiko for kræft eller kan hjælpe med at holde diabetes under kontrol.
- Spise fedtfattig kan hjælpe dig med at vedligeholde eller tabe sig.
- Du får mere energi og vitalitet.
- Du får en bedre selvopfattelse gennem et forbedret udseende.
- Du føler dig godt om agte lægens / ægtefælles / Børne / forældre / kollega s / vens rådgivning.
- Du bevæger bedre, eller gøre bedre på tennis, golf, svømning, rulleskøjteløb, skiløb, jogging, cykling, dans, og fiskeri (godt, måske ikke fiskeri).