Hvorfor din krop har brug for vand

Du skal have vand i din kost. Den er fyldt med mineraler og elektrolytter, og du ikke kan leve uden. Vand er et opløsningsmiddel. Det opløser andre stoffer og bærer næringsstoffer og andre materiale (såsom blodlegemer) omkring kroppen, hvilket gør det muligt for hvert organ til at gøre sit job.

En sund krop har lige den rigtige mængde væske i og uden for hver celle, en situation medicinsk folkemusik opkald væskebalance. Vedligeholdelse af væskebalance er afgørende for livet. Hvis for lidt vand er inde i en celle, skrumper og dør. Hvis der er for meget vand, celle brister.

Din krop er for det meste (50 til 70 procent) vand. Præcis hvor meget vand afhænger af, hvor gammel du er, og hvor meget muskel og fedt du har. Muskelvæv har mere vand end fedtvæv. Fordi den gennemsnitlige mandlige krop har forholdsmæssigt flere muskler end den gennemsnitlige kvindelige krop, den har også mere vand. Af samme grund - flere muskler - en ung krop har mere vand end en ældre.

Du vil helt sikkert ikke nyde oplevelsen, men hvis du har det, kan du leve uden mad i ugevis ad gangen, få dagpenge niveauer af næringsstoffer ved at fordøje din egen muskel og fedt. Men vand er anderledes. Uden det, vil du dø i løbet af få dage - hurtigere på et sted varmt nok til at gøre dig svede og miste vand hurtigere.

Du har brug for vand til

  • Fordøje maden, opløse næringsstoffer, så de kan passere gennem tarmen cellevægge i din blodbanen og flytte mad sammen via din tarmkanalen.
  • Carry affaldsstoffer ud af kroppen.
  • Giv et medium, hvori biokemiske reaktioner som metabolisme (fordøje mad, der producerer energi, og bygning væv) forekomme.
  • Send elektriske beskeder mellem celler, så dine muskler kan flytte, kan dine øjne se, kan din hjerne tænker, og så videre.
  • Regulere kropstemperaturen - køling din krop med fugt (sved), der fordamper på din hud.
  • Smør dine bevægelige dele.

Så meget som tre fjerdedele af vandet i din krop er i intracellulær væske, væsken indeni kroppens celler. Resten er i ekstracellulære væske, der er alle de andre kropsvæsker, såsom

  • Interstitiel væske (væsken mellem celler)
  • Blood plasma (den klare væske i blodet)
  • Lymfeknuder (en klar, svagt gul væske opsamlet fra kropsvæv, der flyder gennem dine lymfeknuder og til sidst ind i blodkarrene)
  • Kropslig sekreter såsom sved, sædvæske, og vaginale væsker
  • Urin

© 2019 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com