Hvad er de bedste Oppustethed Retsmidler?

05/01/2014 by admin

Oppustethed refererer til en ubehagelig, stram fornemmelse i maven. Mange mennesker oplever oppustethed på grund af stress, angst, forstoppelse, dårlige spisevaner eller endda udiagnosticerede fødevareallergi. Drikke masser af væske og spise en fiberrig kost normalt retsmidler midlertidig oppustethed. Oppustethed kan også afhjælpes ved at spise mindre måltider, spise langsommere og få regelmæssig motion. Til behandling af tilfælde af regelmæssige eller kronisk oppustethed, såsom kan opstå under en kvindes menstruationscyklus, kan læger ordinere medicin eller høje doser af kalktilskud.

En af de nemmeste oppustethed retsmidler er at øge væskeindtagelse. Dehydrering forårsager oppustethed ved at fortælle kroppen til at holde vand. Drikke mindst otte glas vand om dagen kan skylle ud kroppens systemer og hjælpe med at lindre ubehagelige symptomer.

Urtete indeholder kamille, ingefær, pebermynte eller basilikum kan også gøre fremragende oppustethed retsmidler, fordi de indeholder naturlige helbredende egenskaber. Alternativt blande fed olie eller eukalyptus olie med et glas vand og drikke opløsningen hver morgen, kan også medvirke til at reducere oppustethed. Undgå kulsyreholdige drikkevarer samt alkohol og koffein kan hjælpe så godt.

Mange oppustethed retsmidler kan indebære ændringer i kosten så godt. Rich og fedtholdige fødevarer kan føre til oppustethed ved at tage lang tid at fordøje, hvilket giver maven fuld, ubehagelig følelse. Begrænsning fedt samtidig øge protein og kulhydrater, fordøje hurtigere kan hjælpe. Nogle fødevarer også er naturligt fylde-fremkaldende, såsom blomkål, kål, rosenkål, gulerødder, svesker og abrikoser.

Bean og linser kan være særlig problematisk så godt, da de indeholder en form for sukker kaldes oligosaccharid, der er svært at fordøje. Ligeledes kan sødemidler, såsom sorbitol og fructose komplicere fordøjelse. De findes primært i forarbejdede fødevarer, og det er normalt bedst at undgå dem helt.

Kvinder oplever ofte oppustethed som følge af menstruation, kræver forskellige oppustethed retsmidler end mænd eller børn oplever oppustethed. Stigninger i hormoner, såsom progesteron, østrogen og prostaglandiner, langsom fordøjelse hastighed, mens forårsager væskeophobning. Læger ofte anbefale at tage 1.000 mg calcium hver dag for at hjælpe med at lindre symptomerne.

En anden oppustethed retsmidler indebærer ændrede spisevaner, så dårlige spisevaner kan ofte medføre oppustethed. Spise mindre måltider, og spise dem langsomt, kan hjælpe. Motion kan være et nyttigt middel samt. Motion udvider blodkarrene, forøgelse af mængden af ​​væske sendt til nyrerne, hvor det er udvist. Udøver kraftigt i 30 minutter, kan tre gange om ugen hjælper kroppen frigive overskydende vand, der forårsager oppustethed.

Undertiden kronisk oppustethed kan være et symptom på en mere alvorlig medicinsk tilstand. Hvis regelmæssige hjem retsmidler ikke lindre oppustethed symptomer, kan det være bedst at konsultere en læge. Kronisk oppustethed maj indikerer betingelser, såsom en blokeret tarmen, der kan kræve kirurgi.

  • Svesker kan hjælpe med at reducere oppustethed.
  • Drikkevand kan hjælpe med oppustethed.
  • Drikke kulsyreholdige drikkevarer kan forårsage oppustethed.
  • Oppustethed refererer til en stram fornemmelse i maven.
  • Kamille te lindrer mave problemer og hjælper lindre oppustethed.
  • Basil er undertiden bruges til at lindre oppustethed.
  • Fødevarer såsom blomkål kan forårsage oppustethed.
  • Spise masser af salt kan forårsage oppustethed.

© 2019 - zajacperrone.com| Contact us: webmaster# zajacperrone.com