Hvad er Dysthymia?

Dysthymia er en tilstand, hvor en person lider af uophørlige, low-grade depression. Mellem tre og fem procent af den amerikanske befolkning lider af sygdommen. Typisk har en person diagnosticeret med dysthymia erfarne følelser af depression i mindst to år. Nogle gange har depression været fremherskende i tyve eller tredive år, før en person konsulterer en læge. Symptomer på dysthymia omfatter overspisning, søvnløshed, tilbagetrækning, træthed, manglende selvværd, og ekstrem pessimisme.

I 1980'erne blev der intensiv forskning udført for at bestemme, om dysthymia var en psykisk eller fysisk tilstand. Efter megen debat, det var bestemt til at være både fordi en blanding af hormoner, serotonin niveauer, svækket immunforsvar, lavere hjerne bølgefunktioner og søvnmønster abnormiteter bidrager til tilstanden. Af denne grund er de fleste læger mener psykoterapi og medicin er både nødvendig til en nøjagtig behandling af lidelsen.

Når der lider af dysthymia, en persons system, frygt-reaktion spark i aktion uden synlig grund. Dette forårsager cortisol til at pumpe gennem årerne og adrenalin til at haste fra kirtler og fordelt på hele kroppen. Som et resultat, bliver sindet alarm og forberedt for angrebet trods manglen på truslen. Undersøgelser viser, at disse betingelser kan gøre en krop mere tilbøjelige til diabetes, hjertesygdomme og osteoporose. Dysthymia også gør en person mere villige til at ryge og drikke stærkt.

Når en person er blevet diagnosticeret med dysthymia er antidepressiver typisk ordineret. Statistikker viser 62% af patienter, der ordineres antidepressiver føler "normal" igen inden for en kort tidsperiode, typisk inden for to måneder. Ud over medicinsk behandling, bør en person, der lider af dysthymia se en psykiater, der har specialiseret sig i den tilstand på en regelmæssig basis.

At hjælpe med at overvinde dysthymia, finde mange patienter det nyttigt at få masser af frisk luft og sollys. En tyve minutters gang uden for hver dag kan være meget gavnligt. En ordentlig kost er en anden værd handlingsplan for dem at håndtere dysthymia. Kost rig på fødevarer såsom chokolade, hjertelig brød og kartofler kan hjælpe med en følelse af depression, fordi de støtte i den naturlige produktion af serotonin.

  • Ordet dysthymia betyder "melankoli" eller "dårligt humør."
  • Chokolade kan hjælpe med en følelse af depression.
  • Sollys eksponering kan hjælpe folk, der lider af dysthymia.
  • Kost rig på brød kan hjælpe med at lindre følelser af depression.
  • Søvnløshed er et symptom af dysthymia.

© 2021 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com