Hvad Er Tensor Fasciae latae?

Tensor fasciae latae (TFL) er en muskel i øverste ydersiden af ​​låret. Det strækker sig lodret ned på ydersiden af ​​benet fra hofte til knæ via iliotibial (IT) band. Blandt andet har ansvaret for bortførelsen af ​​hoften eller ophævelse af benet til siden, er det væsentligt for sin rolle i stabilisering af knæet i forhold til hoften.

Denne muskel finder sin oprindelse på ydersiden af ​​hoftebenskammen den knoglefremspring på ilium, der kan mærkes på den øverste ydre del af hoften, og langs den forreste spina iliaca superior, højderyggen løber nedad fra toppen. Tensor fasciae latae opstår mellem to muskler: gluteus medius på bagsiden ydre del af hoften og Sartorius, som begynder på ydersiden af ​​hoften sender forsiden af ​​låret. Det kører derefter nedad fra hoften, lystfiskeri lidt udad med sine fibre løber parallelt, for at indsætte langs IT-båndet omkring en tredjedel af vejen ned ydersiden af ​​låret.

En sondring vedrørende denne muskel oprindelser er, at det er en fortsættelse af fibrene i fascia lata, et dybt lag af bindevæv, der indkapsler og adskiller musklerne i hoften. Den fascia lata er vævet sammen med senen, hvori de store gluteus maximus muskel skær, og lige under dette punkt er, hvor tensor fasciae latae opstår, med fibrene i fascia lata omslutter TFL i to lag på indersiden og ydersiden. Som sådan er denne muskel er bemærkelsesværdigt for sin rolle i at bistå glutes stabilisere knæleddet under udvidelse.

Når de to lag af fascia lata omgiver tensor fasciae latae konvergerer, danner de IT-båndet, som er meget ligesom en lang og smal sene kører ned ydersiden af ​​låret. Ligesom en kæde af floder og søer, sekvensen af ​​musklerne vekslende med det fibrøse bindevæv af fascia lata danner strukturen, der forbinder hofte til knæleddet. Som en muskel, der bortfører hoften sammen med bagdelen muskler, tensor fasciae latae forhindrer hip - og dermed lår og knæ - fra buckling indad ved at trække lidt udad på benet, når hoften udvides som i stående stilling. Herved hjælper tilpasse knæet med hofte og ankel som en søjle understøtter en bygning.

  • Side lunges styrke og tone lårene - herunder tensor fasciae latae - og andre benmuskler.

© 2021 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com