Hvordan at finde en kvalificeret personlig træner

Kvalificerede personlige trænere er i stor efterspørgsel nu, og mange forbrugere vælger en en-til-en træning i gruppe fitness klasser. Personlige trænere kan lejes til at få dig i form i et motionscenter eller i privatlivets fred for dit eget hjem.

En Trainera € s mål er at opfylde dine specifikke fitness behov og hjælpe dig med at opnå dine mål. Følgende checkliste viser dig, hvad du skal kigge efter, når man arbejder med en personlig træner.

  • Er træner certificeret eller har han eller hun har en beslægtet formel uddannelse?

    Et par kvalitets certificeringer at kigge efter, er: American College of Sports Medicine (ACSM), American Council on Exercise (ACE), Aerobic og Fitness Association of America (AFAA), National Academy of Sports Medicine (NASM), nationale styrke og Conditioning Association (NSCA), og KFUM. Uddannelse kan omfatte grader i idræt eller motion fysiologi.
  • Er du den første klient, eller har træneren har tidligere eller nuværende kunder, du kan bruge som henvisninger?
  • Har træneren give dig et fitness evaluering og arbejde med dig i at designe et program, der opfylder dine behov?
  • Er træneren være meget opmærksomme på dig og rette dine teknikker og danner, eller bruger det meste af din session chatter om hans eller hendes sidste middag dato?
  • Er træner indføre nye øvelser og udstyr til dig og uddanne dig om, hvordan du udfører eller bruge dem på din egen?
  • Er træner måle dine fremskridt og revurdere dine fitness behov og mål?
  • Føler du dig kompatibel med træneren?
  • Er han eller hun motivere dig?

Gebyrer for personlige trænere varierer afhængigt af hvor du bor, varigheden af ​​din træning, og placeringen af ​​den faktiske træning. Husk, at youâ € re betaler ikke kun for Trainera € s viden og færdigheder, men også for den personlige opmærksomhed til dig og kun dig.


© 2020 Zajacperrone.com | Contact us: webmaster# zajacperrone.com